24時間ジムではなく、パーソナルトレーニングジムに通い続ける理由とは！？

こんにちは！LIFELOGGYM西大井です！

自宅でトレーニングや24時間ジムに通い始めたけど
モチベーションを保つのが難しく、中々続かない…

そんな方はパーソナルトレーニングジムに通うのがおすすめです！
今回はパーソナルトレーニングジムの魅力について
３点ご紹介していきます。

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・パーソナルトレーニングジムの魅力

１．ダイエット、ボディメイクのモチベーションが下がらない

・目標や目的を明確にさせ継続させる
　ダイエット、ボディメイクはモチベーションの維持が
　とても大事になってきます。

・ですがダイエット、ボディメイクのモチベーションを
　一人で維持するのは難しいと思います。

・そんな時はパーソナルトレーナーに食事やトレーニングを見てもらい
　的確なアドバイスを受けることでモチベーションを保つことができます。

・ボディメイク やダイエットで特に大事なことは見た目になりますので
第三者目線で評価する点がパーソナルトレーニングジムの魅力です

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２．食事の知識が身につく

・ダイエット、ボディメイクで大事なことは食事管理になります。
　適切な量、食材、カロリー、を行うことで
　身体は徐脂肪または筋力アップにつながります。

・ですが、食事管理といっても具体的に何をすれば良いかが　
　わからない方が多いかと思われます。
　特に今はSNSなどの情報が多い世界ですので惑わされやすいです。

・パーソナルトレーニングジムでは各トレーナーが
　お客様それぞれにあった食事をサポートいたしますので、　
　情報に惑わされずダイエット、ボディメイクを進めることができます。

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３.トレーニング動作中のフォームチェック

・効率よく美しい、かっこいい身体を作るためには
　トレーニングの動作や負荷がとても重要になります。

・特に動作はとても重要で、YouTubeなどに配信されている
　トレーニング動画と同じ動作を真似してみても
　動作中のエラーに気づかないで行なっていたら
　本来つけたい箇所に筋肉がつかないことがあります。

・パーソナルトレーニングジムでは
　トレーナーがマンツーマンでトレーニングを
　見ておりますので細かい部分の修正点や
　できている動作についての評価をその場で行いますので
　効率よくトレーニングを行うことができます。

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・最後に

・今回はパーソナルトレーニングの魅力について３点ご紹介しました。

・トレーニング初心者の方やダイエットを始めたい方は
　パーソナルトレーニングジムが特におすすめです。

 ・お値段はどうしても24時間ジムよりは少し高いですが
　24時間ジムが会員のまま通わなくなるよりは
　予約をし、定期的に通えるパーソナルトレーニングジムが
　身体を変化させる上ではとても効率が良いです。

・LIFELOGGYM西大井、無料体験トレーニング行なっておりますので
　少しでも気になった方、ご予約お待ちしております。

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