『HAPPYな毎日を引き寄せる方法』を読んであなたも感謝！
こんにちは！
花畑むぎこです～
昨日はビーズ教室に行ってきました！
先生に丁寧に教えてもらったおかげで、ステキな指輪を作ることができました♡
ではでは
今回紹介する本はこちら！
『HAPPYな毎日を引き寄せる方法ー「すべてに感謝！」で世界が変わる』（高岡亜依/2015年/ダイヤモンド社）です。
「引き寄せの法則に興味がある！」
「今よりもっとハッピーになりたい」
「最近いいことがない……」
そんな方におすすめの本となっておりますので、ぜひ最後までご覧ください。
『HAPPYな毎日を引き寄せる方法』とは
本書は、感謝の気持ちからいい気分になり、すばらしい現実を引き寄せる本です。
著者の高岡亜依さんは、産後うつになったことをきっかけに精神的に落ち込んだ際、引き寄せの法則と出会いました。
実践していくと人生が好転。
この経験を伝えようと始めたブログは、多くの読者の共感を呼び、数か月でランキング1位を獲得しました。
高岡亜依さんは、他にも『未来は今この瞬間から創られるーいつからでもスタートできる! 人生を好転させる方法』（2016年/ヒカルランド）も出版しています。
こちらの本も、ぜひ読んでみてくださいね。
『HAPPYな毎日を引き寄せる方法』気づき・学び
①感謝の大切さ
この本を読んでみて再確認したのが、感謝の大切さです。
今までに読んだ本の中にも「感謝は大切！」という言葉はあったので、感謝の大切さについては分かっているつもりでした。
感謝ノートをつけてみたり、身の回りのもののありがたみを考えてみたり……
だけど、「なんで感謝って大事なんだっけ」ということに、この本は気づかせてくれました。
「感謝」に意識を持ち始めると、今まで不足していたと思っていた現状が満たされていたことに気づき、すべてがうまく廻りだします。
「感謝」はいちばんのポジティブな思考であり、感謝することによって本当の自分とつながりやすくなっていきます。
本当の自分とは、幸せになるために生まれてきた私たちのことです。
私たちは本来、愛や喜びや感謝といった「いい気分」でいることがいちばん自分らしいのです。
感謝は自分が自分らしくいられるためにも大切なのです。
確かに、気分が沈んでいる自分よりも、笑顔で調子のいいときがいちばん「自分らしいなぁ」と感じます。
感謝こそいちばんのポジティブな感情であり、幸せな気分にしてくれるもの。
感謝をすることで生まれる「幸せな気分」を、これからも大切にしていきたいと思います。
②いい気分を選択する
気づきのもう一つが、常にいい気分を選択することで、よりよい出来事が引き寄せられるということです。
いい気分でいることにより、自分の発する周波数がポジティブなものに変わり、同じ周波数を持った物事を引き寄せるのです。
この本の中には、いい気分になるためのポイントがたくさん紹介されています。
その中でも印象に残ったのが、「どんな出来事が起きても、自分がそれをどう受け止めるかは自分次第です」というところです。
失敗したとして、「これも勉強になったな」と前向きに捉えるのか、「自分はなんてダメなんだ……」と後ろ向きに捉えるのかは、周囲や環境ではなく、自分自身です。（ちなみに、わたしはずっと後者でした）
幸せな気分になりたいなら、幸せになれる思考を選択すればいいのです。
思考の癖はなかなか変えられないものかもしれませんが、少しずつポジティブな選択ができればと思います。
高岡亜依さんは本編の最後にこう話しています。
幸せは、外ではなく、いつでも自分の中にあるものなのです。
（中略）
すべては自分次第で、良くも悪くも変えられます。
あなたもこの言葉を胸に刻んでみてはいかがでしょう。
『HAPPYな毎日を引き寄せる方法』まとめ
本書を読んでみて、感謝することの大切さやいい気分でいるためのコツを知ることができました。
感謝と聞くと、大切なのはわかっているけれど、なかなかそう思えない……という方もいるかと思います。
本書を読めば、感謝体質になれるコツが盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてくださいね♪