初心者の筋トレ♪鍛えた後に見える風景 〜仕事と人生を全力で楽しむ体力づくり〜08

こんにちは！
全力人生アンバサダーのなつむです！

毎日お届けしています、
筋トレのお話。

あれ。
一旦、決めて書こうとしてた内容
今回で最後かな？

うまく着地できるか
わかりませんが、
行ってみましょう！

今日は、
鍛えた後に見える風景
のお話です！！

あれ？ちょっと体力、ついたんじゃない？

その日は突然、やってきます。

毎日、毎日、
筋トレをして、

なかなか、どんな成果が
出ているんだかなぁ～～～

と、思っていたり
するのですが。

例えば、何か用があって
やむを得ず
走ったりしたときに。

あれ？
今までより、
楽じゃない！？！？

と、なったりします。

重いものを持ち上げる
とき、とかに、

あれ？
今までより
軽くない！？！？

と、なったりします。

負荷のかかる場面を「ラッキー」と呼ぶ変態に

　

これは精神の変容です。　笑

何か、日常で、
思いがけず、

「これ、運んでくれない？」
「うわ、重そう・・・」

なんてあったときに

「はい喜んで！」
っていうことになります（変態）

日常の中で筋トレができるなんて
ラッキーじゃないですか。

「痛い」ことをなんとも思わなくなる、
「しんどい」こともなんとも思わなくなる

これ、
「私にとっては」

ものすごく大きな変化、でした。

私は、今まで、
「痛い」ことが、ものすごく、
ものすごく、
嫌いでした。

例えば、

買い物の帰りに
重い荷物を片手で持っていて

徐々に腕がだるくなっていく
あの感覚。

ものすごく嫌いでした。

例えば、

ランニングに行って
息が上がって
苦しい。
あの感覚。

すっごく、嫌いでした。

例えば、

ずっと
何かを持っていたら
そのカタチに
手が
固まってしまう、、、

あの、感覚。

すごく、すごく、嫌でした。

それが、
それがね。

筋トレをしていると、

スパルタンレースのために
走るしかないという状態で
走っていると、

やむを得ず、
そういう状態を、

乗り越えるわけです。

何回も、何回も、何回も。

すると、

日常生活で
今までだったら
嫌だなぁと思うような
場面に出会っても、

あーーー、
これ、筋トレで
知ってるやつー。

と思うと、

今まであんなに嫌いだった
痛さが
つらさが
苦しさが

嫌じゃ、なくなりました！！！

誰かを助けられる

これはね、

どこかで災害が起きた
悲しい知らせを
ニュースとかで知ったときに
思ったのです。

被害の大きい、
大変なやつが
自分のところに
直撃したときには

筋トレなんて
ランニングなんて

無力かも、しれない。

何の役にも
立たないかもしれない。

だけど。
だけど。

早く逃げなきゃいけない、とか、
その時に荷物しょってかなきゃ、とか、

例えば誰か
自分にとって大切な
家族や仲間がそばにいて

怪我をしたとか、
何か持ってきてほしいとか

何かの力が必要なことが
もし、
あったとしたなら。

あ、
今までの、
へなちょこな自分よりも

今の自分なら、
1ミリくらい
役に立てるかもしれない、って。

そういうことに
気づいてから

あぁ、このちから、
使えるなって
思いました。

そして例えば

駅で
ベビーカーの人が困ってたり

いかにも重そうなスーツケースで
転びそうなお嬢さんがいたり

自分の気持に
余裕があるときには

という限定がついてしまうのは
自分の小ささなのですが、

行動を起こすことができることが
以前よりも増えました。

見た目がこれなので
かえって
「えっ？」
という顔をされることもあるのですが　笑

役に立てると気持ちが良いです。

あーーーー
最終回なのに、
なんだかまとまりきりませんでしたが、

まずはこのあたりでアップしちゃいたいと
思います！！

また続きがあったら書きますね！

今日は、このあたりでーーーー！！！