秋が来た〜〜　手足が冷たい

こんにちは。
なつむです。

今日、夜、ふと、
「手が冷たい」ことに気付きました。

そういえば、足先も。
冷えています。

あぁ、
すごく、久しぶりの感覚です。

秋が来たんだ。
と、思いました。

季節を感じますねぇ。

さて冷え切った手足をどうしよう。

手は、
顔とかおでことか首とか
体のもっと熱の高いところに
当てて、温めました。

足先は、反対の足の裏で温めたり、
足の指をグーパーグーパーして、
筋肉を動かしたら血流いくかしらー？
とやってみました。
ちょっとマシになった気がします。

これが、だんだん、
季節が進むにつれて、
そう簡単にあたたまらなく
なっていくんですよねぇ。

朝晩がぐっと、冷え込むように
なってきましたので、
みなさまもお気をつけくださーーい！！

ではまたーーー！！！