お客様の声④イライラ激減！ホットヨガは辞めた！
初めましての方もそうでない方も、
こんにちは！
BowspringインストラクターのNatsukoです。
いつもありがとうございます。
音声で聞きたい方はこちら
👂
今日も、Bowspringの継続コースを体験してくださった方のお声を紹介していきます😄
vol.4の今回は
ホットヨガ経験者のDさんです！
運動が好きなDさんは、リフレッシュできるのはいいけど
できなかったときに自己嫌悪に陥る、と言う方でした。
やりたいことができなかった時、
「こんなはずじゃ…」と落ち込むことんでいたそうですが
気持ちに引っ張られることがなくなった！という変化が起きました✨
30代Dさん、体験前のお悩みは…
運動するのは好きで、ダンスやホットヨガをしている。
しかし、特にヨガは楽しいし、リフレッシュできるけど、行けなかった時の自分に自己嫌悪になる。
気分の浮き沈みもあり、ヨガをはじめたがまだ効果を感じていない。家族、仕事関係でイライラすることも多い。
イライラすることに飲み込まれて、イライラして甘いものに走って、また自己嫌悪に陥ってしまう…。
美容師をしているので慢性的な肩こり腰痛があり、よく、ふくらはぎや足裏が痛くなったりしている。
それが
3ヶ月の継続レッスンを終えた後には…
気づくと、日常的に起きていた、こむら返りのようなふくらはぎや足裏の痛み、だるさが起きなくなっていた。
むくみや腰痛も感じていない。
レッスン期間が空いてしまっても、普段の体の使い方などを教えてくれるので、これまでのヨガみたいに不思議とソワソワしない。生活にも根付くヨガだなと思った。
Dさんも気持ちの変化もあったと教えてくれました！
思考や捉え方の切り替えが上手くなった。Bowspringをすることで、思考が整ってクリアになり「まぁいっか」と思えた。
最初はすごくストイックに考えていたけど、奈津子さんと話すともっと楽に好きなようにやってもいいんじゃないかと思えるようになった。とはいえ太ったわけでもなく心も体もスッキリした。
都合がつかなくて、ホットヨガに行けないことで自己嫌悪になったり、強迫観念になりストレスになり続けていたと思う。
今は、ホットヨガを辞めました！
その時はスッキリしたりするけれど、ポーズをとる自分に酔っている事に気がついた。
辞めた事で、Bowspringなどいろんなものに視野が広がるようになった。そのあたりから身体のだるさも不思議と消えた。
何をして良いかわからない人。
迷いがあったり、モヤモヤしている人の光になると思う。
それはマイナス思考でもプラス思考でも。
特にプラス思考に疲れてる人も良いかもしれない。
奈津子さんの話は、言葉の一つ一つの意味だったり、
説得力があって、不思議とスッと入ってくる。
これまでは人の話を聞こうとするけど、なかなか入ってこないことが多かった。
波長があって奈津子さんらしいレッスンが楽しくなじみやすかった。話の引き出し方、起承転結などとても勉強になったし、毎回面白いポイントがあり楽しみでした。
毎回浮腫が…とレッスン前に話されていたのが、徐々になくなっていった。
また、「顔のむくみ、腰のはり」という言葉を聞かなくなったのが、印象的でした✨
普段から明るい方で、頑張り屋さん💨
双子のお子さんのことや仕事、家庭、毎日奮闘されているDさん。
最初はその疲れも見えていたけれど、最後の方はどこか余裕が見えてくるように😆
自分の好きなもの合うものを見極める精度が上がっているけれど、
だからと言って相手を否定したり、
真逆の意見を攻撃するようなこともしない。
周りの意見に惑わされなくなってきて、
芯があり、かつ、優しく素敵な笑顔の女性でした♪
Dさんのお写真はこちら☟
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最後まで読んでくださってありがとうございました！
それでは👋
Love & Peace🕊️ Natsuko❤️
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