お客様の声⑤整体に行かなくても良くなった！ヨガ嫌い＆運動不足でも無理なくできた！
初めましての方もそうでない方も、
こんにちは！
BowspringインストラクターNatsukoです。
いつもありがとうございます。
音声で聞きたい方はこちら
👂
今日もBowspringの継続コースを体験してくださった方のお声を紹介していきます😄
vol.5の今回は
デスクワーカーで万年肩こりのEさんです！
Eさんはお仕事で忙しく、2週間に1度のレッスンでしたが、
やりたいことができなかった時、
「こんなはずじゃ…」と落ち込むことんでいたそうですが
気持ちに引っ張られることがなくなった！という変化が起きました✨
30代Eさん体験前のお悩みは…
デスクワークで姿勢が悪く、腰や肩が慢性的に痛い。
起き上がれないほどの腰痛もある。
子供も小さく育児と家事に忙しく、子供が体調崩すと自分ももらってしまう。自分の体調の見極めがしたい。
それが
2ヶ月の継続レッスンを終えた後には…
デスクワークが基本なので、首肩腰のコリや痛みは仕方なくお付き合いするしかない、と思っていました。
そんな不調が1時間のレッスンの後には解消し、さらに「こんな短時間で、しかも運動だから程よく汗かくし、スッキリ！」と思えるのが本当に良かったです。
通常のヨガではこの違いを体感できなかったので驚きました。
Eさんも気持ちの変化もあったと教えてくれました！
自分の不調に敏感になった。
だからこそ、レッスンが終わった後の爽快感や、そもそも自分の体のことを考えること、そして不調を訴えている、という信号を大切にするようになった。
不調なく過ごせていることが有難い、と感謝できるようになった。
「体が軽い」ということを体験せずに、ずっと不調を誤魔化しながら生活していたと思う。
激しい運動は苦手だけど、体調改善をしたいとか痩せたかったり、という悩みがある人。
また改善のために、通常のヨガをやったけど、効果にもやっとした人。
なんで改善できるのか、頭でも理解して納得したい人。
「最近どう？」と気軽になんでも話せる人。
体調のこともだけど、ママ同士としての話もたくさんしました。
「やー、しんどいけどねー、いいのいいの！そういう時は！」と心が軽くなる言葉もたくさんもらいました。
ヨガの宇宙とかマインドフルネスみたいな考え方が苦手なんですが、なつこさんはそれを理解してくださり、私に合わせて不調との向き合い方を教えてくれました。
また、「なぜそうなるのか」を理解できた方が納得して取り組めるタイプなので、
体の仕組みもとても面白く、レッスンのひとつひとつ腑に落ちてやることができました。
これまでは３カ月で毎週１回という方をメインにしていました。
２週間に一度だと効果はどうなるか？
どのくらいマインドや体は維持できるかなど私自身も勉強になりました。
Eさんは当初見るからにしんどいだろうなと感じる姿勢でした。
お子様も我が家と近く、お子様が風邪を引くといつも鼻声…だからこそ、何か力になりたい！とずっと思っていました。
とはいえ絶対に仕事に手を抜くわけでもなく、いつも期待以上の仕事を身を削ってする方。
ニコッと笑う笑顔はとてもチャーミングで、その笑顔の時間が長くなるように、そして日々のお仕事の力になれば、そして少し楽にすることができればという思いで望みました。
Eさんは私と似たタイプなので、
とりあえずやってみて！というよりも、
できるだけ体も心も頭も腑に落ちるようにアプローチをしました。
行ったポーズ自体は少ないかもしれませんが期待以上の効果が現れて、
効果も実感していただけたことがとても嬉しかったです。
Eさんのお写真はこちら☟
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最後まで読んでくださりありがとうございます！
それでは👋
Love & Peace🕊️ Natsuko❤️