【大喜利のお題を選んで小話を書き殴る353】会社で眠くなった時の対処法を教えてください
ああ、今日もまた朝9時起きです（正確には布団の中でうだうだしたので10時）。でも昨日はちょっとやること頑張れたのでよしとする。ちょっとずつ良しとしていかないとテンション下っちゃうし・・・梅雨ですし。
かの有名な「ドラゴン桜」によると、頭のいい人は一日の目標を理想ではなく現実的なラインで具体的に決めているそうです。どこまで何をやる、みたいな。そこで私は「平日の朝にできることは平日の朝にやる」というのを徹底しようと思います。ちょっとした買い出しとか地元の用事とか、金魚の水替えとか、整体の予約とか。どうせ平日は会社の仕事の在宅勤務でエネルギーをかなり消費するので、気分転換になるような単純作業てきなものはできれば平日の朝に回す（というか、頭を使うことを平日にやる余裕がない）。平日の朝って本来は身支度＆出勤時間だったので本来はもっと活動して然りなのだ。ずぼらな私はやらなくて良いとなったらとことんやらない性分ので、やらざるを得ないお約束を平日の朝に入れていきたい。どんどん朝活するぞ。誰か一緒にリモートモーニングしようぜ・・・。
今日は久しぶりに絵を描いたりした。描く頻度が減ると、書き始めるまでの時間がどんどん長くなるので定期的に描いておきたい。まだあと2枚くらい描くぞ。
それにしてもすっかり急激に梅雨って感じになっちゃって・・・テンションが下がるぜ・・・もう。なんだよ・・・ちくしょう。
さて、本日のお題は「会社で眠くなった時の対処法を教えてください 」です！なんだい、この懐かしい感じよ・・・今やフルリモート体制なので居眠りが感知されることはないんだぜ。まあ、実際、自宅で居眠りすることってないんですけどね・・・不思議ですよね。
ベストな居眠り対策とは？
さて、居眠り対策・・・私としては、最近すぐ眠くなるので、夜更かし対策として考えてみたいところ（いや、まあ、寝ろって話なのですが）。
この記事なんかどうかしら。
この記事によると、以下の感じが良いみたいですね。
・体を冷やす
・ツボを押す
・15分仮眠する
それにしても、「15分の仮眠」これよね・・・無理ですよね？私これやったら確実に朝まで寝るもの。
仮眠を取るときは横にならず、できればすぐに起きられる体勢で眠るようにしましょう。眠る前にコーヒーを一杯だけ飲んでみる、座ったまま眠るなどで15分程度ですぐに起きることができるのでぜひ実践してみてください。
出典：どうしても会社の仕事中に眠くなってしまった時の対処方法 リクナビネクストジャーナル
いや、無理でしょ。15分じゃ寝られないか熟睡するかの二択ですって。誰か教えてよ、15分だけ睡眠する方法。夜行バスで爆睡できちゃう私には絶対に無理なんですって。
・生活習慣を見直して体質改善しよう
やかましわいっ！！そんなこたぁ最初から分かってて生きとんじゃい！！なぜ人に完璧を求めるんだ・・・できることを教えてよ！！
こちらの記事では、「姿勢の悪さ」が眼精疲労、果ては睡魔につながるとのこと。これは・・・整体でも猫背矯正やっているので改善を期待します（じ、自分でも頑張るよ！）
他にも、こんな記事を発見。こちらの方がより実践的かも。
・息を止める
・顔をムギューッてする
・首を冷やす
・手を閉じたり開いたり
なんか、これらはより具体的に効きそうですよね。息を止める・・・確かにあんまりやると自分の命を削ることになりそう。気をつけねばですが後でやってみよう。
お題に応えてゆきましょう
さて、それではそろそろお題に移ろうと思います。「会社で眠くなった時の対処法を教えてください 」どうぞ！
・自分で自分の頬をひっぱたく
慣れてくると、けっこう痛いですよ。自分で自分をべしべしビンタ。あんまり効かないけど・・・。
・布団のようなものをひかない＆かけない
「ちょっと仮眠・・・」なんて甘い夢を見ていたらあっという間に落ちます。睡魔の元にある自分ほど信用ならないものはないのです。まあ、もう寝るのが確定しているなら、しっかり布団を敷いて、灯かりも消して寝るべきなんですけどね。その方が明日の糧になる。
・立って仕事をする
これはね・・・実際に出社していた頃に実践していた方法です。スタンディングスペースで仕事する。これだけでまずは寝ません。寝不足の時はただただ、しんどいけれども・・・。
・瓶入りのレモン汁を一気に
一時期本気で、ペットボトルに入れて持っていこうかと・・・結局、カフェインってすぐ効かなくなるので、確実なのは刺激の強いレモンのクエン酸です。いずれにせよ、胃は荒れるけど・・・。
・メガハードミントタブレットをかみ砕き、コーラで流し込む
口の中があわあわで、凄いことになるので一時的に目が覚めます。これも一時期オフィスでやっていましたね。オフィスグリコで完結できるのが素敵。
・MTGめっちゃ入れる
いくらなんでも、仕事の話をしているときは眠らないと思うので・・・まあ、20代の頃、前職では徹夜明けの時に居眠りして怒られたことあるけどね・・・人と話しているとまだなんとかなると思います。
・薄着で外に出てちょっと走るor冷房の温度をガンガン下げる
温かいところは必然的に眠くなりやすいので、まずは寒さを感じるところから。冷房の件は同僚のクレームにつながるかもなので、自分のところだけ。
・冷えピタめっちゃ貼る
冷えピタではなくサロンパスでやって、寒気をもよおしてしまったことがあります。冷やし過ぎも良くないんだぜ。
・管理画面で操作を誤り、顔面蒼白でエンジニアに相談する
睡魔と引き換えに現場にトラブルを持ち込む人。
あ～～～、明日は月曜日！なるべく効率よく仕事していきたいところ。明日は一日けっこうバタバタしそうなので、今度こそ朝7時には、起きる！起きるったら、起きる・・・！！！あああああ、起こして～～～！！
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