剣道 構え

雑誌『剣道時代』5月号の特集は「構え。」
前にどうやって出たらいいのかと考えている、今の問題意識にぴったりです。

まず目にとまったのが、大阪体育大学の神﨑浩教士八段が紹介する「立ち稽古」。作道正夫師範がやっておられた練習法とのこと。

壁に向かい無心で立ち続けるというものです。意識しておきたいのは、腰を入れる感覚です。背筋を伸ばしてまっすぐ前を向き、腰をしっかりと入れて立ちます……作道先生は日によっては１時間以上も続けられていたそうですから…
（『剣道時代』５月号、２７ページ）

作道先生といえばYouTubeで見た「究極の面一本」です。こういった鍛錬から生まれた技だったのでしょうか。

以前、太気拳（例えば『実戦中国拳法 太氣拳』みたいなの）を読んだことがあるので、立っているという鍛錬方法には納得。座禅と同じような効果もあるのでは、などなど。

禅の部分はおいておいて、立っているときにこの稽古を意識したいと思います。