ココロの３大欲求

なつです。おはようございます🌞
200日目！
最近服を前後逆で着たり鍵忘れたりぼけている

では本題。

・人とのつながり
・自己有能感・できる感
・自発性
（スタンフォード大学オンラインスクール星友啓さんより）

この3つの欲求を満たすことは、

物事を「続ける」ために大切。

心を健康に保てると、継続できるから。

自分の過去を振り返ると
確かに

続けられたことと続けられなかったことの差

は、

この欲求を満たせていたかどうか

だと思う。

ただ

この3大欲求を満たせるかどうかは、

周りのヒトや環境に依存するのかな

と思った。

だから

周りを自分から変えていくために

環境を移ったり
自分を高めたりする

意識は持ち続けよう。

あとは

お役立ちや社会貢献

に繋がることは継続できるように、

自分の心の状態を大切にして
心の3大欲求を満たしていこう！

今日も素敵な1日に🌻