【食薬手帳】今週は。。。

2025年の手帳をいくつか
買ったんだけど
今回初めましてなのが
大久保愛さんの食薬手帳

2024年は私に合った健康法探し
をテーマにいろんなことを試して
継続して。私らしい健康法が
当たり前になる生活を送ること
やらなきゃ変な感じするー！て
思えるくらい！！
そんな気持ちでここまでやってきて
来年の私のための手帳を探していた中
見つけた食薬手帳♡





来年は「食」と向き合うの良いな
結婚するまで料理をしてこなかったから
使う野菜も作る料理も
レパートリーが少ない。
旦那は鍋とか豚汁あればいい
みたいな人だから
頑張る必要もなかったけど（笑）

食薬手帳には週ごとに
決まった食材が載っていて
普段自分がほとんど使わない
野菜も載ってたりするから面白くて！！
「挑戦してみよう」って気になった

レパートリーも増えて
身体も喜ぶなら万々歳だよね

11/25スタートで今週はカブだったので
素直にスーパーまで買いに行きました。
ぶっちゃけ結婚してから
カブ買ったの初めて（笑）

3種類作ったよ！！
食薬手帳に載ってた
✳︎カブの卵とじスープ
とレシピ検索して出てきた
✳︎カブと豚の甘辛炒め
✳︎無限カブ

特に気に入ったのは
味の素のレシピ【無限カブ】

・かぶ
・かぶの茎
・ツナ缶
・胡麻油
・鶏がらスープの素

材料これだけ！混ぜるだけ！最高！

カブは消化に良いと書いてあったけど
確かに翌朝、お腹軽かったかも！！
。。。ほんまか？（笑）

ごちそうさまでした！！
来週はシイタケ！！