【心のこと】心でお買い物！
みなさんはお買い物に行って食材を買うとき
どんな風に選んでいますか？
パッケージやラベルばかり気にしていませんか？
こんな情報があったからこうしなきゃとか、このマークがあれば大丈夫だ、そんなふうに選んでいませんか？
まさに私はそれでした！
子どもと一緒に生活していく中で気づいたのですが、
子どもは食べたいものを食べたいだけ食べ、欲しいものを直感で選びます。
そしていつも生き生きしてご機嫌です。
そのようなことを目の当たりにしているうちに
「これ、本当に私が欲しいのかな、食べたいのかな？」
と自分に問うことが増えていき、私も変わっていきました。
今では安全マークのあるパッケージだけをみて買うことが無くなりました。
信頼している人、尊敬している人がすすめていたからと言って、
それだけの理由で買うこともありません。
もちろんパッケージやラベルも見ますが、
自分がそれを見てどう感じるかという直感を大事にしています。
「おいしそう」「これ食べたい！」
そうばかりではなく、ピンときたものや何となくいいなと思うものを選んで買っています。
実際に手に取れないインターネットなどでお買い物をする時にも、
パッケージやラベルなどにとらわれず、感覚を大切にしています。
自分の心に従って選ぶようになったら、おいしさも満足感も違ってきます。
子どもから教わることはいっぱいあります。
子どもからだけではなく、日々の些細な出来事からでも色々な学ぶべきことがありますし、
どんな出来事からでも得ることができる心を持てるって、幸せですね。
どんなことでもこんな風に選んでいこうと思います。
周りに惑わされずに自分の心に従って選んでいくと幸せ感が増し、
その結果、体も健康になっていくのではないかと、今日もウキウキ考えました。
