美肌の基本は"洗顔"から♪
こんにちは♪
ナスサロの小笠原です^ ^
美肌になるためには
1,肌を清潔にすること(洗顔)
2,保湿をしっかり行うこと(保湿)
3,紫外線予防をすること（UV対策）
が重要になります。
その中で今日は「肌を清潔にすること(洗顔)」についてお話ししたいと思います☆
【正しい洗顔の流れ】
1,手を清潔にしましょう
洗顔の前に手のひらの油分や雑菌を洗い流しましょう
2,ぬるま湯で顔を濡らしましょう
体温より少し温かい36~38度が良いです☆
3,テニスボール大くらいの泡を作りましょう
泡ネットなどを使用して、キメ細やかなボリュームのある泡を作りましょう
泡ネットは雑菌がつきやすいので、使用する場合には綺麗に洗っておきましょう
4,泡を転がすように優しく洗顔しましょう
Tゾーンの皮脂が多いところは、小さく泡を転がすように、特に丁寧に洗顔をしましょう
5,ぬるま湯で洗い流しましょう
36~38度くらいのぬるま湯で、洗い残しがないように充分に流しましょう。
すすぎの回数は10~20回が目安です。また、すすぎの際に手で顔を擦らないようにしましょう。
【洗顔時の注意】
過度な洗顔は肌に必要な皮脂まで落としてしまい、肌トラブルの原因となります> <
汚れを落とすことは大事ですが、洗いすぎないように気をつけましょう♪
(多くても1日に2回目まで！)
また、肌の赤み強い際や脆弱肌（ドライスキン）の場合には、洗顔料は刺激性の強い石けんの使用を避け、低刺激な弱酸性洗浄剤を選びましょう。
さらに脆弱肌の方は、セラミド含有皮膚保護成分配合の洗顔料がおすすめです^ ^
洗顔は肌の表面や毛穴に付着した汚れを落とし、スキンケアや治療薬の浸透もサポートしてくれます☆
正しいケアで美肌を目指しましょう^ ^
看護師が在籍しているフェイシャルエステサロン【ナスサロ】
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