自分は自分の友達ですか？

「自分にとって自分はちゃんと友達になれてますか？｣

私は、そう問いかけたいです。
自分が自分の1番の味方でいること。言葉で言うのは簡単だけど、実際にはできてない人が多い気がします。

例えば、上司から仕事のミスを指摘された時、友達に悪口を言われた時、勉強の成績が悪かった時、家族と喧嘩してしまった時、あなたはどう考えますか？

「あぁなんでこんなにとになってしまったんだろう全然ダメじゃないか自分」

と、こんな風に。

でも想像してみてください。あなたの仲の良い友達が仕事でミスしてしまったとき、テストで悪い点数をとった時、なんで声をかけますか？

「ドンマイ、君はよくやってるよ。大丈夫🙆‍♀️」

ましてや

「何やってんだお前、ほんとダメなやつだな」

なんて言いませんよね？

そんな風に自分が辛い時、苦しい時自分の気持ちを否定せず「そうなんだね辛いんだね」「でも大丈夫。君はベストを尽くしたよ」と声をかけてあげてください。

自分だけは永遠に自分の友達です。