ストレスは無くすのではなく、好きな自分を取り戻すことでストレスをストレスと思わなくすることが、潰れずに過ごすコツなのかもしれない。

今、仕事のストレスに押し潰されそうになっている。

四方八方から、好き勝手言われて、挟まれて潰されそうになっている。

そんな中、昨日、テレビを見ていたら、こんなことを言っていた。

「山に登って、自分と向き合ったら好きな自分を思い出した」

なるほど。「ストレス発散のために趣味に没頭」と言う場合、単に「ストレス要素を忘れる」ということかと思っていたが、そうではないようだ。

ストレスは、忘れて無くすのではなくて、自分を見つめ直して、好きな自分を呼び戻して、ストレス要素を気にしなくするのが良いということなのだろう。

先週は「周りへの感謝」がテーマだったかな。今週は、自分を高めることに力を注いでみようと思う。