口呼吸になる４つの大きな理由　その４

鼻で息ができないことを理由に鼻で呼吸させていない

一見おかしなタイトルですが４つめは
鼻で息ができないことを理由に、
鼻で呼吸をさせていないことです。

つまり、鼻炎があるという理由で
鼻で息をさせる努力をさせていない
ということです。

通さないから通らない

私の診療室においでになる親御さんで
「うちの子は鼻がつまっているから、
口が開いてしまっても仕方がない」
とおっしゃる方がたくさんいます。

しかし、鼻がつまっているからといって
口呼吸を許してしまうのはよくないのです。

鼻で息をしないと、ますます流れが
滞ってしまい空気が通らなくなります。

これが口呼吸を慢性化させることにつながり、
口腔機能の低下をまねくのです。

親御さんによっては、私が指摘するまで
お子さんが口で呼吸していることに
気づかないケースもあります。

よく観察することが大切

まずはちょっと注意してお子さんの
呼吸の様子を見ながら鼻呼吸に
修正してあげることが重要です。

少しずつ鼻で呼吸をさせるようにすれば、
空気が通りやすい状態を作ることができます。

今後の記事でお伝えするエクササイズを取り入れたり、
ツボ押しをしたり、鼻うがいをすると効果的です。

これらの改善方法を知っているだけで、
口呼吸は自然と鼻呼吸にかわっていきます。
　
この機会に、お子さんの普段の
様子を思い返してみてください。

鼻がつまっていることが原因で、
口呼吸になっていないでしょうか？

お子さんの口腔機能の発育を促すために
この機会にチェックすることをおすすめします。

ざっと、日本の子どもの８割が口呼吸に
なる理由についてお話しましたが、
いくつか思い当たる節はあったでしょうか。

解決策はあるのです

このnoteのはじめに書いたように
国もこのお口の発達は問題にしています。

多くの歯科医師が子どもたちの口腔育成に
一生懸命取り組んでいるところです。

このような動きは、今後ますます
活発化することが予想されます。

口腔育成は歯科医院で行っていますが、
自宅ですぐに取り組むことができる
解決策もいくつかあるものです。

次からの投稿では、いますぐできる
カンタンな解決策をまとめてみました。
是非、お読みくださいね！

次回からは解決方法です！
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