激変の1年でやったこと一覧

こんにちは！
藤本なおよです。

2022年も12月に入りましたが、みなさんはどんな1年でしたでしょうか？
私は「激変」の1年でございました。よかったら激変の模様を写真にまとめたのでご覧ください。

（みんな同一人物です。嘘ではありません）

まるでホモサピエンスからクロマニョン人に変わったようですw

（久々にホモサピエンスというワードを使った気がする）

ホモサピエンスからクロマニョン人になるまで何百万年もの年月を経て進化したと思いますが、今年1年の私の進化早すぎだろ！とツッコミたいくらいに変わったと思うので1年を振り返りながら何をしてきたかを一覧にしてみようと思いますw

1,心と体の『毒』を出した

私が最近思ったのは「毒を制するものは健康を制する」と言っても過言ではないくらい、「まず健康になるには『毒』を出すこと」なんだということでした。

料理研究家として活動をしていく中で「食と栄養」がいかに重要かがわかったのですが、良い栄養を摂る前に「良い栄養を取れる体の状態かどうか」が栄養以上に大事なものなのだと気づきました。

「毒」といってもいろいろな種類があるのです。
食品に含まれる毒、心の中の毒、環境の毒、、、現代においてこれらを取っていく必要があると感じています。
心の毒、体の毒はマガジンに綴っているのでぜひご覧くださいませ。

女性の幸せを研究するマガジン｜藤本なおよ｜note

2,女性性の解放

風の時代を生きるには「女性性」は必修科目でございます。