【マガジン】古典文献のアーサナの効果は何が記されているのか？

アーサナは生物の数ほどあるといわれています。
要は凄くたくさんということですね。
インドでは84という数字が縁起がいいようで、書物によっては8400万あるとかいわれています（G.S.）。

アーサナについて解説してある古典文献は、ハタプラディピカーで18種、ゲーランダサンヒターで32種、シヴァサンヒターで4種です。
ゲーランダサンヒターでは8432種のアーサナが特に効果があり、その中から32種を解説するとしています。

たくさんあるけど、この32に種は特にいいよ！ということですね。

以前マガジンのシリーズで古典アーサナについては解説しました。

今回は、古典文献の中で、アーサナの効果がどう解説されてきたのかを少しまとめてみたいと思います。