ストレス解消の簡単な方法（続き）

⑤混んだ時間を避ける
⑥できるだけ歩け
⑦完璧主義をやめる
⑧ユーモアを忘れるな

(板坂元『競争社会に生きる能率人間の知的時間のつぶし方』より引用）

前の”つぶやき”の①から④そして今回の⑤から⑧の方法、効果あり。
気が向いたら補足します。