【睡眠不足で大幅にスケジュール変更】
【睡眠不足で大幅にスケジュール変更】
家族５人で暮らしていますが、生活時間帯がバラバラで、朝早くに出勤＆登校していく組と夜遅くまでバイトに出ている組とに分かれていて、食事や お風呂の時間もズレズレ💦なので、家族 揃って いっぺんに済ますことができません。
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母ちゃんである私は、朝早い組の お弁当作り や送り出し、夜遅い組の夕飯や片付け等があるため、就寝するのが夜中の２〜３時なのに、朝は６時前には起床せねば💦という極端に睡眠不足の毎日で、このままでは健康面に少々 不安を感じる始末です。
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今日は所用で繁華街に出かけることになっていたので、「せっかくだから ついでに おひとりさま映画鑑賞でも♪」とルンルンで(←笑)スケジューリングしてあったのに、
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さすがに睡眠時間が３時間45分(‼️)だったためか、用事が済んだ段階で なんとなく頭痛がするようになってしまい、映画鑑賞は取り止め！そのまま お家に直帰しました。
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残念だったけれども、この判断に悔いはありません。映画鑑賞は きっと また チャンスが あるさ♪観に行くためのスケジューリングをすれば 良いだけです🤗
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それよりも心身の健康を損ねてはいけないので、今後は もっと睡眠不足解消＆睡眠時間の確保に気を配ったスケジューリングに取り組んでいきたいと思います。
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(写真は、所用先で頂いたクリスマス🎄プレゼント🎁 私のことを思って選んでくださった そのお気持ちが嬉しいなぁ🥰 大切に遣わせていただこう♪)
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