今、出来ること…

離れて暮らす家族とグループLINEで話した結果…

免疫強化！

私たちに出来るコト、って、そこら辺だよね、と。いう事で話がまとまりました。

私は不要不急の外出も引き続き避けながら…

（明日、病院でMRI検査なので行かなくちゃなんだけど。正直、今病院行くの一番怖い。。）

私は免疫弱者にあたるので普段から心がけてるのだけど、さらに気を引き締めて取り組まねば…

手洗い　うがい　ヤクルト♪

大泉洋、松坂桃李の映画でも自宅鑑賞してストレス解消しつつ。

免疫強化する食材選んでバランス良い食事を摂って、笑って、適度に動いて、ちゃんと寝る！

それしか出来ない…

自然のある所を散歩したら生き返る感じ。

生かされてる有り難さに泣きそうになりました。

☆☆☆

基礎体温36.84 体重47.75（夕食後）

疼痛右側腰部　トラマール25mg×2夕、就寝前

イライラ感有り　抑肝散陳皮半夏

他、いつもの