あなたは魅力に満ちている！

なんだがそう言ってもらえるだけでたまらなく幸せな気持ちになるよね。

好きな俳優さんに言われてるって妄想したらもっと幸せ度アップするわ。。。

こんな時だから、お天気の良い日は人の少ない場所を散歩して、新緑からの溢れ日やお花を眺めて深呼吸したらとってもリラックス出来る。

足下に咲くシロツメクサやタンポポも可愛く咲いてるから、写真に撮ったり、お子さんがいる人は家族で一緒に花を摘んでティアラを作ったりしてみたらどうかな？

かけがえのない思い出になること間違いなしだよね。

海の近くの人ならば海に行ってビーチコーミングすると良いリフレッシュになると思う。海の風はタラソテラピーになって潮風に当たるだけでも良いそうだ。

何か合うリフレッシュリラックスのヒント、きっと身近にあるはず！

☆☆☆

基礎体温36.94 体重47.75（夕食後）

歩数5500

疼痛　右側腰部あり　トラマール25mg夕食後、就寝前

他、いつもの。就寝前＋点鼻薬（鼻詰まりあり）