【ぽっこり下腹を卒業する即効き筋トレ】エレガント美身体メソッド⑤

こんにちは、柳本直美です。

この話は連載でのマガジンとなりますので
初めてここを目にされた方は
まずは第一話からご覧ください。　

さぁ、いよいよ
このマガジンも後半で
より実践的な筋トレ編のお話です✨

以前、
『自分の身体でどこが変われば嬉しいか』
というアンケートを取ったときに

ぽっこり下腹
と回答される方が一番多かったんですね。

重力と年齢と共に
徐々に下垂してくる脂肪。

加えて年齢と共に
ハリが失われて弛んでくる皮膚。

ましてや産後は
ますます緩んで弛む皮膚。

もう嫌でも
下腹に肉はつくんですよ。

　

おまけに
猫背や反り腰の姿勢のせいで
下腹にお肉は溜まる一方。

これで下着の選び方を間違えれば
より肉に食い込んでボディーラインは凸凹。

　

服を着てれば見えない部分だけど

そもそも
美身体作りなんて自己満足の世界。

いかに
自分で自分に惚れるかの世界。

誰に見せるわけでもないけど

そうやって
自分が毎日見るからこそ
より自分の憧れになりたくなるものです。

なので

今日はそんな《下腹》に
直球で効く簡単筋トレ方法をお伝えします✨

担当して頂いてる
整体師さんから色々聞いた中で
実際に私が実践し
一番効いた4つの筋トレをご紹介します！

筋トレ嫌いの私でも
毎日続けられた簡単筋トレなので
本当に、オススメです✨