医師、歯科医師への道39

前回、病気にはメンタルが大きく関わっているとお話しさせて頂いた。

私の勝手な持論だが、病気の９割以上、怪我でさえもメンタルが原因の事も少なく無い。

あなたは、カッとなった事はありますか？

そう、カッとなる事は、怪我や車の事故トラブルなどの誘因になる事も少なくないのだ。

私は娘に指摘される迄気が付かなかったが、腹が立つと下顎を右にずらして上下の犬歯を当てるらしい。

娘に言われてから、気をつけていると確かに腹が立つと歯軋りをしてる事に気がついた。

私の兄は、腹が立つと扉を壊れんばかりの力で、バタン！と大きな音で閉める。

兄嫁によると、兄は腹が立つとガラケーを反対に折り曲げて壊したり、玄関扉を蹴飛ばして窪ませたり、武勇伝は数知れない。

最近、アンガーマネージメントの大切さが言われて、力を入れている企業も少なくない。

怒りをコントロールする事は、消費者側からはカスハラ、会社側からはパワハラなど、最早無視出来ない分野なのだ。

ではメンタルを上手くコントロールして、心身の健康を保ち、社会的にも成功をおさめる手立てはあるのだろうか？