職場でのコミュニケーションが楽になるコツ

「うまく話せない」
　
「相手にどう伝えたらいいか分からない…」

そう悩む時ってありませんか？　

・自信がない
・コミュニケーションが苦手

そんな方へ、
職場でのコミュニケーションが楽になるコツを3つご紹介します。
　
　

職場でのコミュニケーションを楽にするコツ

　
　

①質問を意識する

話すのが苦手でも、「どう思いますか？」など簡単な質問をしてみましょう。
相手に＜質問＞をすることで、自然な会話が生まれますよ。

②相手の話に共感する

＜話す＞ことを意識するのではなく、
相手の話に「そうなんですね」「分かります」と共感してみましょう。
そうすることで、信頼感が生まれ、
緊張することなくスムーズに会話することができるようになります。

③うまく話そうとしない

うまく話そうとせず、簡単で短い言葉で、自分の意見や考えを伝えてみましょう。
練習を積み重ねると、緊張が徐々に減っていき、少しずつ長く話せるようになります。
　
　

まずは、1つ質問をしてみることから始めてみましょう。

先入観や完璧なコミュニケーションを意識せず、
まずは今できる小さな一歩を踏み出すことがとても大切。
簡単な話題から話が広がることもあります。

　
できない部分よりできた部分を見るようにして、
どんどんと積み重ねていきましょう！
　
　

人付き合いがだんだんと居心地よくなったあなたは、
今とはまた違った充実した毎日を過ごすことになりそうですね♪

　　
　
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砂川なお子／悩める会社員の社外コーチ

会社員のメンタルヘルス専門。
職場ストレスに悩む人に寄り添い、
アドラー心理学と自身の経験を活かし、
思考と行動を改善するセッションを提供。
LINEでの個別相談も随時受付中。
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