わたしのこと
今日は私のことを書いてみようと思います。
幼少期から何不自由なく育ってきましたが、
新卒で就職をし、それから数年経ったころ
24歳の時にうつになりました。
人間関係に困ったことはなく、
原因がはっきり分からず、当時はとても辛い毎日でした。
でもそんな状態が当たり前だったので、
うつとも気づきにくかったんです。
(うつと言われて実はホッとしました)
だんだん身体を動かすことも億劫になっていって、
自分の生きている意味が分からなくなって。
（そもそもそんなこと普段考えないのに、
こういう状況になるとそう考えがちですよね）
もともと優柔不断で自信もなく、
深く考えすぎてしまいがちで、
一つのことをはじめたら根詰めてやってしまう性質で、
人からの頼まれごとにはNOが言えない。
そして、承認欲求の塊。
そんな人間でした。
それから結婚して、
30代はワーママ街道まっしぐら。
キャリアも悩みました。
契約社員から社員になりたくて、
でも、足掻いてもなかなかなれなれず。。
諦め切れない気持ちもありながら、
2歳差で2度出産、
計3年間の育児休暇をとりました。
休暇中もさることながら、
復帰後は時間に追われ、
時間を振り絞って出した食事にNOを突き付けられ
（幼児期あるある）
不本意の海に漂い、毎日瀕死状態。
これまで【正解】とされる道で、
毎日必死で頑張ってるのになにも報われない。
なんならどんどん疲弊し、
身体にも症状が出て、大学病院でもお手上げ状態
漢方薬に100万円ぐらいかけた過去もあります。
そんな折、コロナ渦に突入。
在宅でPCに向かいながらふと、
このままでは人生の最期に100％後悔する
と思って、これまでの仕事に終止符を打ちました。
ほぼ初めて、
人生のこと、
自分の未来のことを考えた瞬間でした。
色々と勉強し、
こころのこと、自分自身のことを知ること、
視野を広げて選択肢を広げることは
めちゃくちゃ大事だと思ったし、
この知識をみんなに伝えたい！って思いました。
学んだことを毎日実践した結果、
憧れでしかなかったアーティストとして活動を始め、
沢山の人に応援してもらって
NYでの展示や個展を開催する
そんな信じられないようなことが現実になりました。
本人もビックリです！笑
時代の切り替わりもあって、
心の問題、
メンタルヘルスの重要性などは言われていますが、
わたしは、自分のことを良く知って、
どうしたら楽しく感じるのか、
どうしたら嫌な気持ちになるのか、
そのポイントを押さえておくこと、
もっと視野を広げて選択肢を広げることが
とても大事だと思っています。
そして感覚は人それぞれ異なるので、
Aさんが楽しく感じることでも、
Bさんは楽しく感じないかもしれない。
楽しく感じて
【当たり前】ということはないということを
ポップに伝えていきたいんです。
それを周知した上で、
日本中の人が喜びをもって仕事ができるようになれば
もっともっと日本が明るくなると信じています。
こころに関する知識や活用方法については
日本ではまだまだ浸透していません。
それを少しでも広げる、
そういう思いで日々活動してます。
毎朝笑顔配信し続けて3年半。
自分の顔を見ることにも慣れてきました。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
お会いできる日を心待ちにしています。
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砂川なお子／悩める会社員の社外コーチ
会社員のメンタルヘルス専門
職場ストレスに悩む人に寄り添い、アドラー心理学と自身の経験を活かし、思考と行動を改善するセッションを提供。LINEでの個別相談も随時受付中。
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