#自己紹介 私は東京在住の40代女性です。 14歳の時に昔の出来事が原因で統合失調症を発症しました。強迫症状から始まり、自分だけのこだわりがあったり、家のものを壊したり暴力的な部分もありました。自分で病気だと分かっていたけど、今病院に行ったらきっと甘えたままの人生になると思って、自分は病院に行きませんでした。母も大変だったと思います。母だけが病院に行って、私に分からないように、飲み物に薬を入れて私は飲んでいたそうです。(後から聞いた) 私はその飲み物を飲むと何か安心できて落
今、生きてるこのときこそが大事なんだよ。
病気の心配もしてくれて、一緒に対処法を考えてくれたり、仕事の面でも"作業"とは言うけどやってるのは、本当に商品を扱っているのだから、仕事そのものだし、良い練習をさせてもらってる。 今の作業所の目標をクリアして安定していつでも任せてもらえた仕事を完了できる、というふうになったら、就労移行支援事業所に移って、本格的に障害者就労の準備をしていきたいと思ってる。 今年で今の作業所入ってから丸5年経つので、是非頑張りたいと思っている。 あといつも心配してくれる母にも感謝したい。
長らくnoteに投稿していませんでした。最近は障害者就労で働いたときの訓練のために自分の睡眠リズムを確立しようとしていました。平日は21時30分就寝、朝7時起きというのが、しっかり睡眠時間を確保できて、具合が悪くなるリスクを回避できる時間だと分かりました。金曜日と土曜日だけは、ちょっと夜更かししていいと決めましたが誘惑に勝てず深夜まで起きていた時は、次の日のパフォーマンスが落ちると分かったので23時くらいを限度に寝たほうがいいし、本当のところを言うと休みの日もリズムを変えない
いつも私を信じてくれてありがとう。 何があっても味方でいてくれてありがとう。 お返し出来るかな？
私は将来、病気関係なく働きたいと思っている。 そういうの関係なく、自分が、自分として評価されて、病気も個性の一部だと捉えて働きたい。 もちろん、薬を飲まなければいけないとか、気をつかう部分はあるかもしれないけど、きっとそういう働き方は出来ると思っている。
作業所のスタッフさん、病院の主治医の先生、 母、父、訪問看護ステーションの看護師さん、 いつも私を応援してくれる人たち、感謝してます。あなた方の支援・応援で、私は元気にやっていくことができます。これからもお世話になると思いますが、よろしくお願いします。 いつか、お返しが出来るといいな！ それでは。
最近色んなことがあったけど、逃げないで向き合ったら、好転してきた。作業所も順調だし、訪問看護さんにも自分はこうしたい、ということを伝えたら、受け入れられたし、母との関係も良くなってきた。あきらめないで、行動したら良くなってきたのかな？あとずっと根管治療してる歯も抜かなくても大丈夫かもしれない、というところまで治療できてきた。誰に感謝していいのか(みんなだな笑)分からないけど、感謝したい。 このまま、今やっていることと、やりたいことを続けていけば、きっと自分の目標にも近づいて
今、まだ調子に波があるから、公園清掃に参加するのは、来年の3月くらいで、今は精神面の安定と、安定して週5日通うと言うのが目標。 でも最近、何のために忙しく通ってるのか、分からなくなってきてしまった。 最終的な目標は、就労だから、それを考えれば今やるべきことが、見えてくると思うんだけど…。 やっぱり、職員さんに相談しようと思う。率直に、今何を頑張ればいいか(目標)、今やることを整理して、考えたい。
私は人と話してる時などに、何か感じてもその場ではすぐ言えないで、1回持ち帰ってからよく考えて、相手に失礼のない言い方を考えてから、それを言うかまた考えて、言うというプロセスを経ないと、自分の思いを伝えられないという、少々時間のかかる方法で、思いを伝えている。 今までのnoteでも、自分しか分からないような書き方をしたり、独りよがりな文章を書いてきた。 でも私は思った。もう少し相手に伝わりやすい言葉で、伝える努力をしないと、と。 伝えたいことがたくさんあるがために、言葉にす
限りがあるから、大事にするんだね。 限りがあるから、大切なんだね。
今までの生活習慣のツケが現れてくるんだなと、痛いほど思う。今、私は"歯"の問題で痛い思いをしている。前、根管治療をした歯が、また痛み出して、顔も腫れて歯医者さんからは、膿が骨のほうにまで達して溜まってる、と言われたが、今のところなす術がなく、抗生物質を飲んで腫れが引くのを待っている状態だ。なんとか、抜歯しないですむように、祈って歯を少しでも清潔に保つようにしたい。痛い目にあって初めて気づくというのが人間なのかなと思った。皆様もお気をつけください、って自分が一番気をつけないとい
AIさんの、"勇者たち"という歌を聞いて、泣いた。
今日、持っている本を整理したのだが、しまっておくだけではもったいない本ばかりで、もう読んだ本なのだが、これからさらに、勉強したい！、と思うような本ばかりだ。最近は、ビジネス書をよく買って読んだのだが、それも活かせるといいな、と思った。大好きな本たち、ありがとう！
私は、愛してる人がいる。 でも、同じ病気同士で、一緒にいると共依存みたいになってしまって、あと私は一緒にいすぎると、自分の夢のこと(勉強とか、)が出来なかったのが原因で別れた。でも、置いてけない。 今はある程度距離が取れてるから、良い。 この距離を保ち続けるか？できるか？
今58.7kg体脂肪率30.0%だから、これから1日、 1600kcalの摂取で3ヵ月で3kg、体脂肪を落としたい。1ヵ月7200kcalの消費(運動少しと食事のカロリーを守る事)で、体脂肪を確実に落としていく。私は中性脂肪もちょっと高めなので、中性脂肪を落とす食事と運動もしたい。 食事も必要な(健康に)栄養素はとって、摂取カロリーより消費エネルギーを多くする。 食事、自炊したい。
