【ヴィパッサナー瞑想】実際に参加してみて！DAY2 ついに寝ているのがバレる🫣

2024年10月2日-13日の12日間、ヴィパッサナー瞑想10日間コースに参加した。

前回の記事はこちら！↓

◻︎DAY2
とにかく眠い1日目が終わり、目を覚ますと午前2:00だった。朝早く起きなければならないプレッシャーからか、いつもなら考えられない時間に目が覚めてしまった。
まだまだ寝られる…いや、あと2時間しかないか。

そう思いながら再び眠りにつき、次起きたのは4:15だった。まさかの寝坊。いや、4:30に瞑想を始められれば大丈夫なので、ギリギリセーフ。

あれから、かなり鮮明な夢を見ていたため、あまり寝られなかったのだろうか、昨日はうっすら聞こえたはずの鐘が聞こえなかった。
（自分のアラームをセットしておいて良かった）

昨日ほどではなかったが、やっぱり朝は眠い。
4:30-5:30の1時間はホールでなんとか頑張ったが、眠気がキャパオーバーしてしまったので、昨日と同様外を散歩する。とてもよく晴れていたので、清々しい日の出を感じられた。
気分を入れ替えるため、部屋で瞑想を行うことに。

昨日の講話の中で、「寝るなら数分、いびきセンターにしないように」というお話があった。
さすがに自分自身も2日連チャンで寝るわけにはいかない。

しかし…
瞑想のポーズのまま横に倒れてしまった。
そのまま眠れば深い眠りになることはなく、すぐ起きるだろう…。


数分後だった。


私の眠気は一気に覚めた。


なぜか…


ついに見つかってしまったのだ。


このコースを運営するにあたり、コースマネージャーという方が男女1名ずつ担当してくださる。
その方が背後にいた。
身体に触れないようにしてくださったのか、布団をピピっと引っ張り、無言で立っていた。


怒られたわけではないが、本当に申し訳ないという気持ちが生まれた。私たちのために無償で運営を手伝ってくださる方がたくさんいるのに、その方たちを裏切ってしまった気持ちになった。


もう眠らない。

そう決めて、6:30までホールに戻り瞑想を行なった。


それからというものの、この日は意外とあっという間だった。

初日と瞑想のやり方も変わったので、少しだけ瞑想中にやることが増えて、邪念もほんの少しだけ減った。
（とは言っても、1時間のうち50回くらいは他のことを考えてしまうが）

ただやはり、スキマ時間には「あと8日、あと8日」と何度も数えてしまい、途方もない思いに何度もなった。


「あと8日」


脱落者はそのほとんどが2、3日目だという。


絶対完走してやる、という気持ちと
脱落したらラクだなぁ、という気持ちが入り混じった2日目。

まだ周りは1人もいなくなっていない。

脱落するほど気も滅入ってはいない。


今日も講話中に眠気が来たため、その眠気を覚さないようにしながら寝床へ。

明日もまた少し瞑想法が変わる。

どんな1日になるのか…

おやすみなさい。

次回↓