ベンチプレスの尻浮き（ケツ上げ）の原因と予防方法【IPF選手の動作分析から解決方法を探る】

LIFTTING THE APEXです。
今回の記事はかなりのボリュームになります。
恐らく、ベンチプレスをする方々、私を含めベンチプレス愛好家、パワーリフティングを目指す方などの一番の悩みの種であるのがベンチプレス中の通称「尻浮き　尻上がり、ケツ上げ、ケツ浮き」ではないでしょうか？
「ベンチプレスでお尻が浮いてしまう」といった相談も良く耳にします。