リズミックボクシングやってみた！

手足腰がバラバラの動きするって
⁡⁡自分でも信じられないくらい謎の動きした😂😂
⁡⁡⁡⁡ペースアップすると、足が全然ついていかなくて
⁡しっかり伸ばせないのが悩み💦⁡⁡⁡
でもこれ、ちゃんと出来たら絶対楽しい♪⁡⁡⁡

⁡

私は肺に疾患があって、すぐ息切れしちゃうから
長めのインターバルでやってるので
⁡変化もスローペースになっちゃうけど
⁡⁡普通の体力の人がやったら⁡⁡
効果が表れるのも早いんじゃないかな？？
⁡⁡⁡しかも、いつも短時間しか眠れない私でも⁡⁡
リズミックボクシングをやり始めてから⁡⁡
疲労感からなのか、結構よく眠れる！
⁡それだけでもすごいと思う😃👏✨

⁡⁡⁡⁡やっぱり、長続きするコツって楽しむことだよね！⁡⁡
なるねぇも、リズミックボクシングも
⁡これからも続けていきたい！

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡リズミックボクシングが気になる方、⁡やってみたい方は、
⁡⁡YUTAROさんHIKALIさん兄妹のYouTubeチャンネル⁡⁡「兄妹道」や
「リズミックボクシング」で検索してみて🔎

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⁡⁡⁡リズミックボクシングのHPはこちら⁡⁡↓↓↓↓⁡ 

https://www.turhythbox.jp/⁡⁡⁡⁡

⁡⁡「兄妹道」

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