綺麗な歯は、自分にPlus➕

　歯は、清潔な状態を保つと自分にPlus➕になることです。
私は、歯並びが悪く、歯磨きをするにも時間はかかりますが、歯垢を落とし清潔な状態にすると口臭の軽減になり、人前で笑顔になることが多くなりました。そんな私が行っている歯磨きの習慣を共有したいと思います。

綺麗な歯を保つために心がけていること➕

♡歯医者の定期検診は大事！ハガキが届いたら必ず受診。

　普段の歯磨きで、歯を清潔にすることは大切なことですが、３ヶ月に一回歯医者を受診することおすすめ致します。歯医者を受診することで良いことは、虫歯の有無や歯石の除去・歯茎が下がっていないかを確認することができます。
歯を失う原因は、虫歯はもちろんのことですが、意外と知られていないのは歯周病です。歯周病は、歯の周りの歯垢除去や歯磨きの仕方で予防することができます。
　歯周病は、誰にも起こるもので、その予防方法を知れたことが歯医者を受診してよかったことです。皆さんも歯医者は、定期的に受診してみてくださいね。
きっといいことがあるでしょう。

♡歯と口腔のケアで意識していること

　私が歯と口腔のケアで意識していることは、フロスを使うことです。
私は、歯並びが悪いため、歯ブラシでは、細かい隙間の歯垢を落とすことができませんでした。そこで、歯医者の方におすすめされたのは歯医者でもクリーニングでも使われているフロスを使うことです。フロスを使うことで歯の隙間の歯垢を落とすことができ、歯と口腔内のケアに役立てています。それともし歯茎の腫れが目立つ方でしたらモンダミンなど使うのもいいと思います。

♡最後にいい歯になって良かったエピソード

　私は、歯医者さんに歯を褒められたことが嬉しかったです。
歯を清潔にすることで、歯医者に行くハードルを下げられています。
二つ目は、固いものや美味しいものを遠慮なくいただけることです。
歯がないと食べることも難しいと実感しているので、様々な食べ物を食べられることを嬉しく思っています。さらに歯の健康を意識して、生活していけそうです。
皆さんもぜひ、歯を清潔にして自分磨きをしてみてください。

以上ナオキでした。