サウナでは整うのに、どうして夏の外気と冷房では整わないんだろう。
なんとなーく思ってたことを言葉にしてみる。
『整う』という言葉が流行りはじめて少し経つ。
小学生のころから「自律神経の乱れ」とやらにはずーーっと悩まされていて、自律神経失調症と言われたこともあるし、起立性低血圧だとかも言われたことがある。
私自身医療職としてもちろん自律神経のことも学んだんだけれど、結局そのコントロールをどう日常生活に落とし込めば体のつらさが改善していくのかはよくわからないままだ。
自律神経のコントロールを謳う書籍たちには呪いのように同じ言葉が連ねられて