ダイエット日記②

こんにちは🌞

前回の投稿から8日経ちました！

現在の体重は87.6、、、

今は減りが遅いけど、春になったら暖かくなるので加速すると思います💪

食事は昼、夜の2食になってるのを、朝、昼の2食に変えるように努力すること！！

運動は毎日じゃなくてもいいので、20分くらいのウォーキングをすること！（通勤、通学でも歩くので、それも含む）

これくらいならできそうな気がするので、とりあえずは自分の意識をダイエットに向けるとこからかな😅

気長に頑張ります💪

ではまた！