【素朴な和食ほど良薬】毎日３食きちんとレトルトやインスタント、成分表記にカタカナばかりを食べていると病気は減りません。頭や体が痛いと感じたら、素朴な和食を食べましょう。ご飯、味噌汁、納豆、豆腐、漬物や煮物、魚など昔から日本人が食べていたものを摂りましょう🍚不思議と良くなります。