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ごきげんでいるための『よりどころ』を持つ

Natsuko Takagi


昨日 1本目のnote を書いたあと、色んな人に反応してもらったり、会話のきっかけが生まれたり、世界が広がっていく感じがとても嬉しくて、

「よし！このまま2本目も書くぞ！」と考えていたら、思考が巡りすぎて眠れない夜を過ごしてしまった。

「ぬああー、すでに "正解" を探している自分がいる！」と早くも挫折しそうだったので、
今日は箸休め的に（まだ2本目だけど）最近わたしに癒しをくれる『よりどころ』について書きたいと思う。

最近のよりどころ「おうちでパクチー育ててみませんか企画」

長野県で葉物野菜をつくっている株式会社ベジアーツさんが、「Stay Home」の楽しみの一つとして、パクチーの種のプレゼント企画をしてくれた。

ベジアーツさんは、うちの会社がまだ未熟なときから、応援のために仕事を発注し続けてくれたり、イベントのときには野菜提供をしてくださったり、とにかくみなさん良い人すぎて。長野県の中でも応援したい会社さんです。

早速申し込んだら、種と一緒に手書きの説明書とお手紙を添えて、送ってくれた。

さらに、企画参加者専用のfacebookグループもあって。
みんなで発芽状況を共有しあったり、ベジアーツさんがコメントを入れてくれたり、解説動画を載せてくれたり... 温かさに溢れてる。

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最近のわたしは、心がザワつくと、庭の雑草をむしりや水やりをして、ここに戻ってきてしまいます。
（そういえば小学校のときは観葉植物係だった...）

自分がごきげんでいること

・目標を置いてみたけど、自分の首を絞めてしまって苦しい
・誰かの期待に応えたいけど、頑張れない
・「Want」で始めたのに、気付いたら「Should」で動いている

そういうこと、わたしはよくあります。
過去に何度か「躁うつ」を繰り返していて、心が高まっているときのパワーは大きいのだけど、そのあと反動がきてしまうこともある。

そうすると人に迷惑をかけて、自分でも後悔が大きいので、『ごきげん』でいられる状況を、日頃から作っておくことが大事だな...と感じています。

その一つとしての『よりどころ』。リフレッシュできたら、スモールステップでもいいので、一歩ずつ越えていけたら嬉しい。その喜びを他の人とも共有できたら、さらに嬉しい。

みなさんも、ごきげんな一日が過ごせますよーに！

▼ Special Thanks !
・素敵な企画でわたしに『よりどころ』をくださったベジアーツのスタッフさん
・noteの楽しみを教えてくれて、世界を広げてくれたフォロワーのみなさん
・「自由に楽しみましょ！」と優しさを届けてくれたゆうこりん（連続！）
・「メンタルモデルが暴走したときの関わり方」を事前に一緒に考えさせてくれた岡田さん（連続！）

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