＃書く習慣　DAY4・今1番変えたいこと

（続けて投稿できなかったけど、書く習慣4回目）

念願のiPadを買って半年ほど。

キーボードも買って
（正規品ではない、安くてどちらかというと
カタカタよりポスポスいうキーボード）

noteを書いているんだけど

タイピングが好き、キーボードの音が好き
というのもあって続けられている。。

キーボードのASMRとか好きなんだけど
共感者いる？

変わってる…？

話はここらへんにして、今回のお題は

今1番変えたいこと

毎回こういう質問とか
質問の意図と自分の答えがあっているのか不安になるけど、

今1番変えたいのは、体型！！

外見を磨きたい。

とn回目言っておりますが、

写真とかみると、顔パンパン！
と思うんですよね〜

別に誰かに何かを言われた、とかでもないけど
明らかに5年ほど前と比べると体力落ちたし
減りにくくなった。

おしゃれが楽しくなったり
顔が痩せると肌も綺麗になったり
メイクが楽しくなって
自信もつくのかななんて思い描いています。

筋トレが最強のソリューションである
の本があるんだけど

【悩みや心配は筋トレで返り討ちにする】

悩むな。悩んで解決する時間などほとんどない。心配ってのはまだ起きてもいない問題を頭の中で創り出しストレスを感じる無駄な行為だ。人間はじっとしてると悩みや心配が止められない生き物だ。悩みや心配が襲って来たら筋トレで返り討ちしろ。筋トレすれば悩んだり心配したりする余裕など消える。

📕筋トレが最強のソリューションである

とか言われると
考えるよりやるしかないか、と思う

人生の中でこれは頑張った！！
って言える何かが欲しい。

筋トレも記録をつけてみるか？
発信してやらざるを得ない環境を作るか？

仲間・応援・励ましの声を募集しております。

あ、筋トレで思い出した

前回のやりたいことで、もう1つ

マラソン出てみたい
（持久走苦手だったけどね）