17日目　

週明け月曜日の過ごし方が悪かったため今日の寝起きが少し悪かった。
昨日は寝る前のプロテインを飲まなかったこともあり、
体重が少し落ちてた。
多少水分不足もあるだろうが、
体重計を見て気持ち良いものではなかった。

スムーズにいってないぞ！
と、認識出来たからこそ改善点を考え行動できる💪

昨日は工口禁破ったことがやはり原因かなー
ポルノのパワー怖いわ。

今日の筋トレは回数よりも
自分で
「追い込んだか？」
にYESと即答出来るくらい追い込もう🏋️‍♀️