ご機嫌なわたしになる方法

最近の私はすこぶるご機嫌で超ハッピー。

どれくらいご機嫌かというと、道を1人で歩いていると鼻歌を歌っちゃうくらいです。

どうしてこんなにご機嫌なのかな〜と考えてみた時に、腑に落ちたことがあったので覚えておくためにここに書いておこうと思います✍️

自分の機嫌は自分でとる

とても大事だと思うのは「自分のご機嫌は自分でとる」ということ。

友達が、家族が、彼氏が〇〇してくれたからご機嫌なのではなくて、自分でご機嫌になる方法を知っていて常にご機嫌で居られるようにメンテナンスしてる感覚。

家にある植物たちに必要な時に水やりをする感じに似ている。

何をしている時に自分が嬉しいのか、楽しいのかを自分でちゃんと分かっていると少し気持ちが落ち込んでも大丈夫な気がする。

自分史上最強を目指す

もう一つ大事にしているのが、「自分史上最強にKawaiiを目指す(略してKawaii活動)」ことである。
最近、髪型をワンピースのキャラクターハンコックに寄せて姫カットにしたのもKawaii活動の一環。

誰かに可愛いと言ってもらう必要もなく、
誰かと比較して可愛いとかでもなく、
昨日の自分よりほんのちょっと可愛く、
自分が好きな自分に少しでも近づくというのがポイント。

毎日鏡とか街中のビル窓に映る自分の姿を見て「あ～今日も自分可愛い」と思うことが大事なのである。

自分の中に秘めておけば、ナルシストにもならないと勝手に定義します。
（一日に自分可愛い〜と思う回数が多ければ多いほど、自分のコンディション良くなります。)

上記に書いたことをやってみて、生まれる副産物が「自信」である。

私が思うに、自信はもともと人が持っている物ではなくて、どれだけ自分を大事にできたかに比例して生まれるようなものな気がする。

自分の気持ちとか意見とか、嬉しいとか悲しいとか思いっ切り素直に表現して、自分を大事にしていると、自分を信じることができるのである。たぶん。

ここで言う「自分を信じる」は、もうすこし掘り下げると

「自分は可愛いし、自分がご機嫌になる方法も知ってるし、根拠ないけど私は大丈夫でーす」ということである。

さて、最近私がやっているおススメ自分大好きになる方法Best３を書いて終わりにしたい。

Best ３：「ちょっとしたお出かけの時も、クローゼットの中で一番テンションが上がる服を着ること」
別にそんなに可愛くする必要がない時でも、テンション上げるのが大事なのである。イケメンに何処で出逢うか分かりませんものね。

Best ２：「少しだけ凝ったレシピで美味しい料理を作ること」
自分が食べるだけだし～とか言って適当にご飯を作るのではなくて、たまには自分の為に超おいしいご飯を作ってあげる。

Best１：「峰不二子ボディを目指して、筋トレする。」
”筋肉は裏切らない”という言葉、有名ですよね。
本当かと疑っていたけど筋トレした分、ちゃんと筋肉になってくれる気がしてるし、一日筋トレしただけで「自分エライ、、、」と謎の自己肯定感を得られる。
あと、自分は峰不二子だ～って思いこみながら筋トレすると、いつもは上がらなかった重さのダンベルも軽々と挙げられるのでおススメです。思い込みって大事らしいです。

最後に、、、

何か辛いことがあっても、
「まぁ、今自分史上最強な私だしな、、、」と思えていると別にそんなに辛く見えなくなったりするもんなのです。

辛いままでも「これ乗り越えたら、もっと最強な私になってしまうな、、、」くらいのマインドで人生楽しくご機嫌に生きていきたいものです。