年末年始の移動時間を有効活用するアイデア
年末年始は帰省される方も多いのではないでしょうか。私も帰省予定です。実は、1か月に1回帰省しているので移動時間は「せっかくなら有効活用したい」と思っていて、いろいろ考えてみました！
特に、飛行機や新幹線など公共交通機関を利用する場合のおすすめの過ごし方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
1. アイディアを生み出す「ジャーナリング」
移動時間は意外にもクリエイティブな時間です。特に、飛行機や新幹線の中は周囲からの干渉が少ないため、自分の考えに集中しやすい環境といえます。
おすすめの方法
ノートとペンを持参
電波が届かない環境では、アナログな方法が一番。手書きのノートに自由にアイディアを書き出してみましょう。具体的なプランを立てる
移動後にやりたいことや、年始の目標を考える時間にするのもおすすめです。
制約のある空間だからこそ、思考がまとまりやすく、新しいアイデアが浮かびやすいというメリットがあります。
2. 本を読んで知識を蓄える
移動時間は読書にぴったりの時間です。紙の本でも電子書籍でも、気になる本を準備しておきましょう。
活用ポイント
気になる部分を記録
付箋を貼ったり、ノートにメモしたりすることで、読書がただのインプットで終わらず行動につながります。未読本の解消
買ったものの読めていなかった本を2冊ほど持参しておくと、気分に合わせて選べます。
また、電子書籍の場合は事前にダウンロードを忘れずに。特に長編の本を読み進める良いチャンスです。
3. ダウンロードコンテンツで楽しむ
移動時間に映画や音楽を楽しむのも良い過ごし方です。事前にコンテンツをダウンロードしておくのがポイント。
おすすめのコンテンツ
動画配信サービス: 映画やドラマを視聴。
オーディオブック: AudibleやSpotifyで音声コンテンツを聞く。
お気に入りのプレイリスト: リラックスしたいときに音楽は最適。
移動時間の長さに合わせて、ちょうどよい内容のものを選ぶと無駄なく楽しめます。
4. 移動時間を「休む時間」にする
意外に忘れがちなのが「睡眠」。忙しい年末年始だからこそ、移動時間を使ってしっかり休むことが大切です。
眠ることのメリット
体力回復
睡眠をとることで、到着後のパフォーマンスを上げることができます。リラックス
ゆっくり目を閉じるだけでも体が休まります。
特に飛行機の中はリラックスしやすい環境。無理に活動しようとせず、体が休息を欲しているときは素直に眠りましょう。
まとめ
年末年始の移動時間を有効活用する4つの方法をご紹介しました：
アイディアを生み出す時間にする
読書で知識を蓄える
ダウンロードコンテンツを楽しむ
移動中にしっかり休む
どれも簡単に実践できる方法です。ぜひ今年の帰省や旅行で試してみてください。そして移動先での時間も充実したものにしてくださいね。
それでは、また明日。
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