断酒日記： #4 ほどほどに飲むの、ラスボス感がすごい

ほどほどに飲むとは？

断酒と、飲酒の間は、すべてほどほどってことになるかと思ってます。
数字で出すと、70%くらいの飲酒。これ可能なのか？と。
例えば、いつも500mlのチューハイを3本飲んでた人が、500ml１本にするとほどほどかも。

ほどほどに飲むと、健康的だけどつまらない

これは、飲む目的にもよると思いますが、少量飲むくらいで満足できるなら断酒しよう！とはならないはずです。つまり、酒を飲んで酔っ払って、日々の嫌なことを忘れるために飲んでる人のほとんどは、ほどほど飲みなんてできないんです。あとは、飲みに行くのが好きな人も。

酒が好きなんじゃなくて、ただ酔えればなんでもいいかも

ってことになるので、だんだんと安酒をたくさん飲むようになります。どうやってコスパ良く酔えるか？が目的になってしまう。そうなると、行き着く先は、鬼殺しのパック(日本酒)をストローで飲むか、ストゼロをガブガブ飲むことになりがち。そうなると、時間もお金も、気力もゼロになってしまうので、暮らしむきを良くしようという気概も起こりづらくなる。

ほどほどにをできる人は、断酒しなくていいと思う

つまり、酔っ払い過ぎないように気をつけながら、ちびちび飲むのがほどほどにだと思う。それができるくらい器用なら、断酒を決意しないよね（笑）
僕は、それができないし、やるならとことん楽しみたいタイプだから、また飲みたくなったら飲めばいいや！くらいにして無期限断酒をする。それがめんどくさいし、飲んで気持ち悪くなって、最悪の朝を迎えたりするくらいならもう飲まないでOK！

ほどほどに飲むとは

1日摂取できる、純アルコールは20g。これはビールなら500ml1本。そんな量で満足はできない！という人は、マジで断酒おすすめ。
断酒しようか悩むくらいの人は、ほとんど適量(ほどほど)なんて守れない確率がとても高いので、時間もお金も健康も失う前に、断酒でいいと思う。