ダイエット5ヶ月目の結果。

（こちらの記事は2024年9月3日に作成したものです）

ダイエットを始めて5ヶ月が経過しました。
というわけで結果を発表します。

まずは、前回の結果です。

そして、今回の結果です。

• 体重　+0.5kg

• 体脂肪率　-0.5%

• 筋肉量　+0.6kg

でした。

先月から見ると体脂肪率が結構減ってますね。

体重増加は、多分筋肉が増えたせいかなと思います。

今月も、しっかり食べてしっかり運動します！