超〜意思弱気がーるのラマダン(断食)体験記　2日目

ラマダンは1日目が1番辛い説。慣れるのに3日間かかる説。10日間かかる説。

色々ある説以前に、ラマダン初心者は正統なやり方(一般的なやり方)しないと2日目死ぬという事を、ここに提言したいと思います。

とりあえず、2日目は1日目と比べ物にならない位本当にキツかった…。
順風満帆に行くと思ってたのに、理由がでもアホすぎて…笑

4am
お昼まで寝たいので、夜通し起きて朝ごはんを待ってました。普通より少し多め？の朝ご飯。
①残り物のプラオ(マイルドな炊き込みご飯)
②ダール(豆のカレー)
③牛肉のピリ辛カレー
④ラッシー

4:30am
朝ご飯をしっかり食べて、お水も飲んで、1日の準備は万端。1日目よりも眠たかったので、すぐ寝ました。

4:30-2pm
トイレが近い！！笑笑
寝てる間に3回はトイレに行きたくて起きたので、充分に深い睡眠が取れなくて、これまた辛かった…
ただでさえ夜中の睡眠よりも質が落ちている気がするのに…

4pm
ようやくベットから抜け出して、シャワーを浴びに。これが1個目の間違いだった事にシャワーを浴びた後気づいた私。

まず、熱いお湯でシャワーを浴びるのが好きなので、体があったまるまでシャワーを浴び
部屋の中でクールダウンしていたら、異様に喉が渇き始めてしまったんです…。おバカ…。

ラマダン中はシャワーはダメ！特に熱いお湯は汗もかくし、喉の渇きを促進させる最強のムーブでした。残り3時間…

5pm
洗濯物をしよう！となぜか急に決断した私は、超マニュアル操作必須の洗濯機と格闘を開始w

こんな感じで、ホースでお湯たして、洗剤入れて、お湯抜いてを繰り返すタイプ。

ここで起きた問題が、洗剤を入れ過ぎた事
お陰で5回も洗浄するはめに。あほか笑　
ここでも無駄にエネルギーを消費してしまったんですねーはい。ドンドン死んでいきます

6pm
何回も洗濯機と家を30度以上ある中、往復して歩いた事により、脱水症状に陥りました

フラついて頭ぶつけたり、思考力は低下して頭ぱっぱらぱーだし、頭打ったからか、バカになったからか？はたまたどっちもなのか、怪しい中、頭痛はするし

次なる問題、物干し竿が届かない。
身長150センチだと何も届かないねん！！！
思考力がゼロな私は、そのまま虚しく空に向かってジャンプを繰り返し、残されたHPはほぼ0へ…

7pm
2日目の断食終了。飲まないと死ぬ…目の前にあるレモネードを2杯、ドーナッツ、フルーツを光の速さで消費し辛うじて生還

8pm
全く持って頭痛が無くならない。
すぐに水を飲んだからといって、そう簡単に脱水症状は治らないんですねー。知りませんでした。断食開けたのに気分はまだ断食。最悪すぎ

とりあえず、昨日買ってきた照り焼きソースで作った照り焼きチキンを食べたり…
美味しそうでしょ！笑　
でもお腹減ってなくて少ししか食べませんでした。

11pm
お水を飲み始めて早4時間。この時点でようやく気分が戻ってきました。ここで学んだのは
、夜中起きている間は水を沢山飲む、じゃないと死ぬ、という事。

2am
部屋に閉じこもって、全力でお水を飲む私。
同じ過ちは繰り返さない。とりあえず飲めるだけ飲む。3L近く6時間で飲みました笑笑

3am
もうすぐラマダン開始の時間。
2日目で学んだ大事な事は
①夜中に水を沢山飲んでおく事
②熱いシャワーは絶対にファスティング明けに
③無駄な運動をしない！笑

日頃からの無駄な自信により自分を危うく殺しかけたので、3日目は安静にいこうと思います

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