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【歯ブラシで落とせる汚れ 実は たったの 〇 % 】

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【歯ブラシで落とせる汚れ 実は たったの 〇 % 】

突然ですが、問題です🙌
歯ブラシで落とせる汚れ
(プラーク)
何%くらいか知っていますか?

実は・・・58%
意外と少なくないですか?

ブラシで歯の表面はピカピカに
磨けていても
実は不十分なんです…

残りの汚れを落とすためには
フロス・歯間ブラシの使用が
効果的です^^

フロスで+86%
歯間ブラシで+95%まで
除去率がUPすると言われています。

ヨガの教科書(8支則)にも、 
🤝自分自身と良い関係を保つため
日常的に行ったほうが良い心得
として
【シャウチャ Shaucha 】
心身や、身を置く環境を
清潔に保つこと

と記されています。

身体がきれいだと心もスッキリしますよね✨

いつまでも自分の歯で
美味しく食べるためにも
フロス・歯間ブラシを
取り入れてくださいね♪

そして何より…
定期的な歯科検診がお勧めです🦷
ついつい後回しになりがちな
歯科健診ですが
ご自身に最適なケア方法を
教えてもらえる機会ですので、
是非行ってみてください🌼

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衣食住に、ヨガをプラス+🌿
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運動する機会がない方、初心者の方から大歓迎です◎

対面レッスン:京都リビングカルチャー倶楽部
第2・第4日曜日
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お気軽にDM下さいね◎

ヨガを通して繋がれること
楽しみにしております😊

最後までお読みいただき
ありがとうございました♪

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