【生活環境ストレスとヨガ】
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【ひとりごと】
雨の日の
#長岡天満宮 もまたよき雰囲気😊
これが今のわたしの通勤路。
東京で働いていた時は、通勤が超満員電車で
毎日朝からゲッソリ気持ち悪くなっていたのが懐かしい。
わたし以外にも
気分が悪くしゃがみ込んでしまう人
誰もその人を気に留めないし
体がぶつかり舌打ちする人
そのたびにピリつく雰囲気…
そんな経験もあって
生活環境って健康にも、人生にも
すごく影響が大きいなと実感してる。
通勤路ひとつとっても
気分や体調が全然違う。
環境は自分で選べないことも多いから難しい。
選べない環境にいる人たちが
どうしたら健康に生きられるのか。
難しいけど
ヨガはきっと力になれると、
自分の経験から強く思う。