寝る前のデジタルデトックス方法

睡眠前、2 時間くらいはスマホやタブレットなどのデジタルは見ないほうが、良い睡眠がとれると聞きます。 ただ、平日は在宅ワークでずっとパソコン作業、趣味もネットサーフィンの自分には、寝る前 2 時間でもデジタルから離れたら何をしたらよいかわかりませんでした。 そんな時に周りの方に勧められたのが、いわゆる「丁寧に生活する」ということでした。 具体的には、、、 ストレッチをする 瞑想をする 歯磨き・フロスを少し長くする 翌日の朝ごはん、ランチを用意する ということ。

ミニマリスト、やめたい

いつからかわからないけれど、たぶん私はミニマリストになってしまいました。 そしてその代償として、いろいろな楽しみを失っている気がします。 洋服は昔好きでたくさん買っていたけれど、ここ 1 年くらい新しい服を買っていません。在宅ワークもあり、最低限の衣類だけで生活ができます。 ガジェットは好きだけれど、「どうせ使わなくなるしな」とか「 捨てるの大変だな」とか思うと買わなくなりました。 このような感じで、本当に必要なものだけで生活しています。 それを買うくらいなら資産形成に充

少し前から、トラックボール (MX ERGO) を使い始めたのですが、 これ [ポインターの精度を高める] を [有効] にしておくと使いやすい！ この設定をオンにすることで細かな操作を可能にしつつポインタの長距離移動もできる！