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うつ病で休職中ウーマンの戯言。

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うつ病で休職中ウーマンの戯言。

  • 趣味のこと

    趣味の話をしてるのをまとめました。 同じ趣味の人探してます。連絡ください。

  • うつ病日記。

    23歳でうつ病になってからやったこと、思ったこと色々書いてます。 毒吐き場でもあるので嫌な気持ちになるかも。。。

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ずっとしてなかった自己紹介。

今更ですが、軽く自己紹介します。 現在、23歳、女。 彼氏なし歴＝年齢。バキバキバージン。 地元の高校、大学に進学し、看護師、保健師免許取得。 地元の病院の一般病棟に就職。 指導者、師長を信頼できず 色々抱え込んだ結果うつ病に。 2024年7月から休職。（11月末までの予定） 最近、退職する決心がついた。 性格 超真面目 HSPっぽい。発達障害かもしれないと最近感じるが社会生活に不都合ないのでOK 心配性 せっかち MBTI：INFJ（建築家） 曲がったことが大嫌い。

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    • 映画見たよ。【Funny Girl】

      書いたと思ってたのに書いてなかったので 改めて書きますね。 私の愛するドラマ「glee」。 主人公のレイチェルが憧れるスター：バーブラが 主演していたミュージカル。 そして、レイチェルの十八番でもある Don't  Rain on My Paradeが披露されているミュージカル。 どこで見れるかわからなくて ブックオフでDVD探してたんだけど やっとU-NEXTで見つけた。 ありがとう、U -NEXT。 本当に素敵なミュージカルだった。 まず、バーブラの歌声が美しすぎ

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      • うつ病日記。vol.31

        今日は上司に退職の意向を伝えたよ。 とりあえず、30日付で退職できそう。 やっとだね 言えたからなのか スッキリしたからなのか なぜか涙が出てくるんだよね。 よかったと思ってるし こうしようとずっと決めてたけど 涙が出てくると どうしても辛くなっちゃうね。 でね、辞めること伝えたって 友達に報告してみたの そしたら 「大英断、勇気出して頑張ったね。お疲れ様です」 ってLINE返ってきたの。 この友達もうつ病で半年以上休職してるんだけど なんかすごい上から言ってない？

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        • うつ病日記。vol.30

          こんばんは。 今日は久しぶりに丹羽くんの試合見たよ。 という話。 今日からWTT福岡が開催ですね。 あいにく福岡まで行く元気はなかったので 現地観戦はできませんが YouTubeで絶賛応援中です。 ひなちゃん復帰戦楽しみでしたが 負けちゃいましたね。 悔しい。 でも、元気にプレーしている姿が見れて 一安心。 引退しちゃうんじゃないかと ヒヤヒヤしてたからよかったよ。 元気に現役続けてくれることが 一番嬉しいからね。 無理せず、本調子になるように ゆっくり復帰していってほ

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        記事

          うつ病日記。vol.29

          こんばんは。 そろそろ大掃除を始めないといけない時期になってきたので 今日はフィギュアちゃんたちを綺麗にしました。 フィギュアってさ、 かなり凸凹してるし ツンツンのところとか とっても掃除しにくいのに 飾ってると すーぐホコリ被っちゃうんだよね。 それから、何にも考えずに ゲームセンターで獲ってたら すごい数になってた。 まずは、大好きなQポスちゃん。 ゲーセンでバイトしてた時から かわいい。大好き。 そして、かなり獲りやすい 初めて数えてみたら43こもあった。 セ

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          うつ病日記。vol.29

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          うつ病日記。vol.28

          今日はいつものように ショッピングモール行こうと 運転してたら 涙が溢れて止まらなくなったよ。 久しぶりに泣いたかも。 泣くのって辛いよね。 そんなに辛い状況じゃないのに 泣くだけで一気に辛くなっちゃうの。 泣いた理由は、 仕事のことを思い出しちゃったし それをまとめようと 頭の中で整理してたら グチャってなって そのまま泣けてきちゃった。 こんな日があってもいいよね。 そう思いたいよ。

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          うつ病日記。vol.28

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          うつ病日記。vol.27

          セロトニンって大事だよ。 今日はこんなお話。 昨日はお薬の記事を書いていて セロトニンの話が出たのでセロトニンついて。 うつ病とセロトニン昨日も書いた通り セロトニンは幸せホルモンという別名があって 精神の安定や幸福感に重要なもの。 うつ病はセロトニンが足りない状態と言われていて セロトニンを補充していく必要がある。 セロトニンって本来なら自分で作れるはずのものだから セロトニンが足りないって聴いてから ネットで調べてセロトニンを増やす努力をしてみた。 といっても

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          うつ病日記。vol.26

          今日はうつ病になってから飲んでいる お薬について話します。 話そうと思ったきっかけは noteで適応障害やうつ病の方の記事を読むことが多いんですけど やっぱり薬に抵抗感がある人は多いのかなと感じたので 少しでも、誰かの助けになればと思います。 お薬への抵抗感 まず、最初は私も薬に抵抗感がありました。 精神疾患って薬でなんとかなるものなのか それとも休息をとることで落ち着くものなのか 看護の勉強でお薬のことは習っていたけど やっぱり、お薬以外で・・・・っと思ってしまう。 そ

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          うつ病日記。vol.26

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          うつ病日記。vol.25

          以前、読み始めてるって言ってた本を やっと読み終わりました。 いつ読み始めたんだろうって 自分の記事見てみたら 1ヶ月ぐらい経ってた。 長かったねぇ。 改めて、本の紹介するね。 ずっと読んでたのはこれ。 大好きなアドラー心理学の話。 結構刺さる内容なので スタバで読みながら泣きそうになった。 辛い。 この中で紹介されてる勇気づけができるように 頑張ろうと思った次第です。 できてないこともいっぱいあるんだけど 唯一胸を張ってできてるって言えることがあった。 それは リ

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          映画見たよ。【トゥルーマン・ショー】

          ジム・キャリーが見たくて見ました。 面白かった。 何回かYouTubeの作品紹介みたいなので 聞いてたけど 想像してたより面白かった 捨て子からTVの中で生きるようになった トゥルーマン。 トゥルーマンにとってはリアルな世界だけど 本当はフェイクの世界。 トゥルーマンの世界のキャストは 毎日ほぼアドリブの演技してるんだから かなりすごいなと思った。 それから、スポンサーがしっかり映るようにしてるところも かなりすごい でも、偽物の世界を作って 一人の人生を操ろうとしてい

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          うつ病日記。vol.24

          1年半ぶりに焼肉食べました。 去年はほとんど胃がバグっていたので 外食は全然できず、 焼肉なんてもってのほかだったんだけど やっと食べれた。 美味しかったよ。 今日はM-1の動画見てました。 やっと3回戦半分ぐらいまで来ました。 全然進まないの辛い。 準々決勝までに見切れないと思う。 今見た動画の中で一番笑ったのは十九人。 ゆッちゃん最高すぎた。 それから、 今日は卓球のオープンチャットで話してたんだけど パリ五輪で卓球好きになった人がいて （新規ファンの人が増えるのは

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          たまには趣味のことも。【YouTube編】

          需要ないけど勝手に開催します 大好きなチャンネルと動画紹介！！ QuizKnock まずは、QuizKnockね。 これは王道でしょ。 高校生の時からずっと見てるの〜 めっちゃ企画面白いし、クイズ番組好きだから すごい楽しい。 よくわからない知識入ってくるしね。 推しは須貝さん。 めっちゃおもろい。 最近、鶴ちゃんも推してる。 顔芸が面白すぎるし、ゆる〜いトークしてくれるから お休みの日に癒しをくれる。 好きな動画は、 ・サマーウォーズ ・朝それシリーズ ・Quiz

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          たまには趣味のことも。【YouTube編】

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          うつ病日記。vol.23

          こんばんは。 今日は最近ハマっていることを紹介。 前も書いたかもしれませんが ブックオフ巡りにハマってます。 ブックオフってシンプルに本を安く買えるのもあるけど 新書を売ってるお店では 出会えない本に出会えるから楽しい。 ちょっと前の本とかあるのが嬉しい。 うつ病になってからは英語の絵本読むのが楽しいので 探して歩いてます。 単語自体が簡単だから、英語喋れなくても読めて良い🙆‍♀️ あと、洋書って高いから 新書もいいけど古本だと安くてかなりお得。 新書だとディズニー系

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          うつ病日記。vol.22

          病院行ってきたよ。 やっぱり職場に近づくと体がこわばるね まじで疲れた。 クソ短時間なのに 辞めるの伝えるのは看護部の担当の人に言わないとダメっぽい。 また行かないといけない可能性大だね。 M-1 3回戦 最近、ずっとみてます。 今年は全動画みたいね。 去年、一昨年は途中で諦めちゃったんだよね。 3回戦の動画って多いから。 1本につき3組あるし 100本近くあるもんね とりあえず、関西組は見切ったよー 全部見たら、お気に入りのコンビ紹介します。 今日めっちゃ短いね笑

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          うつ病日記。vol.21

          最近、頭頂部に白髪を数本見つけて凹んでます。 短い毛ならいいんですけど 長い毛の途中までが白いのを見つけて ガチ凹み。 うちは若白髪家系なんだけど 頭頂部はやめてよ。目立つじゃん そして、最近ネットサーフィンの末に行き着いた 楽しみを紹介します！！ Wikipedia旅行 推しが多い私にとってWikipediaってすごく大切。 基礎情報見るだけなら簡単に調べられるし 自分が知らないエピソードが出てくるから面白い。 英語の記事もあるから海外の情報も拾える。 （この場合は

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          うつ病日記。vol.20

          日常生活を取り戻すために うつ病になって約5ヶ月 やっと元気になってきました。 そろそろ働きたい気持ちも出てきたので 再発予防を考えないといけないなと思った メンタル不調の兆候 まずはこれを知らないとダメかなと思って いろいろ今までの傾向を思い返したり 本を読んでみたりしました。 もしかしたら同じタイプの人もいるかもなので 参考になれば・・・ 1、肌が荒れる これはHSPさんに多いらしいけど 私は手のひらに小さいぶつぶつができる。 そして、顔面のニキビ。 2、

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