流石に痩せないと

今週は健康診断があった。

1年前から6kg増加していた。
医者になにか言われるかなとひやひやしながら行ったら、案の定指摘されてしまった…

1ヶ月に2kgずつ減らせるように頑張る！

・食欲が止まらなすぎて爆食しちゃうから、それをやめる
・自炊頑張る
・休日はウォーキング（慣れたらランニング）、平日はストレッチ（慣れたら筋トレ）

この3つを頑張って、夏までに痩せる😡