楽に生きるためには

私は物心ついた頃からネガティブでした。

どのくらいネガティブかというと、自分の容姿・性格・能力全てに自信が全くない。

だから常に心のどこかに「死にたい」「消えたい」という思いを持って、日々生活していました。

かといってそれを全面にだしているわけではなく、

もはや真逆な人間でした（笑）

明るくてポジティブで人生エンジョイ！悩みゼロ！って感じの性格。
まあよくいるタイプですよね、ポジティブに見えて実はネガティブ。

日々「消えてみたい」と思っていたけど、親に迷惑かけたくないし
痛いの嫌だし、
もしかしたらこの先幸せが訪れて、その感情が消えるかもしれない。

と信じて、その感情を必死に消そうと頑張っていたし
その感情をひた隠しにしてきました。

でも、ある日たまたま立ち読みしていた本に

「死にたい」の類の感情は消えない。
ならあきらめて飼い慣らした方がいい

と書いてあり、はっとしました。

そうなのです。

私は20数年生きてきて、とんでもなく幸せだった時も可も不可もない時も
最高に不幸だった時も「死にたい」とう感情は大きさは違うものの私の体内にずっと存在していました。

ならば、うまくその感情と付き合い、飼いならしたほうがいい。

どうすればその感情が表にでてこず、自分がしんどくならないか
どう行動し、考えたらいいのか。
を考えたほうが、自分から出てきた感情を抹消しようとするより
ずっと楽。

その１つとして、何か最高に不幸なことがあったとき、
前も書いた「悲劇のヒロイン」ぶることで
私は可哀そうだと自分に自己暗示をかけることで
「死にたい」という感情を飼いならしているのです。

感情はどうしたってわいてくるものだし、そこには抗えない。
ならばその自分が生きる上でしんどいに値する感情を
飼いならして、うまく共存していくことが

楽に生きる、ということなんじゃないかなと、
私は思います。