呼吸

呼吸がつなぐカラダとココロ

小さなボールの空気をぬいて
ほぐしていきます

背中がゆるまる
お腹がゆるまると

腹式呼吸から完全呼吸にいきやすくなります

呼吸のポンプでリラックス

ハンディキャップヨガ