【㊗️卒業！】あなたを苦しめる”デブ脳”を”痩せ脳”に強制変換するたった一つの方法

こんにちは！
万年ダイエッター歴25年の
ななです。

あなたのダイエットは順調ですか？

ダイエットしていても
『体重がビクともしない』
『なぜか体重が増えていく』

こんな悩みに直面していませんか？

きっと
そのまま続けても
一向に痩せることはないでしょう。

それはなぜか…
”ダイエットをイベント化しているから”
後ほど説明しますね。

イベント化していると一生痩せることができません。
年齢を重ねても、痩せられずに自信が持てなく
家族からもデブ扱いされる人生になってしまうかも…

当然頑張っているのに、痩せられず
まさかの高齢者になってもデブで過ごすことになって
理想の家族像はどこへやら

今回の記事を知らずに
ダイエットを続けてしまうと

お金も時間もムダにして
それどころかストレスで過食してしまい
痩せるどころか太る一方

なんでダイエットしているんだろ…と
分からない状態に陥ってしまうんです。

ダイエットするたびに逆に太ってしまい
ダイエット前よりも太るという
悪魔的な連鎖を断ち切らないと

理想の家族どころか
家に引きこもりがちになって
人と会うことすら、億劫になり

そして自分の部屋からも出なくなって
全く楽しくない人生に…

人生は一度しかないのに
そんな時間を過ごすのはもちろん
嫌ですよね！

3年前の私と同じで、あなたも
同じ事を思っているのではありませんか？

『痩せたい！』

『自信を持ちたい！』

『家族に褒められたい！』

そんなあなたに贈るnoteです！

この記事を読めば
ダイエットをイベントとして
捉えてはダメだと分かるので
最後まで読んでくださいね。

改めて自己紹介させてください。

万年ダイエッター歴25年の　なな　です。
アラフィフになるまでの間

25年間もダイエット商品を買いあさり
気がついたら300万もの大金を
ダイエットに使っていました…

『〇〇で痩せる！』と耳にすると
素早く行動するんですが
三日坊主で、直ぐに挫折

レコーディングダイエットが流行った時も
『食事を毎日記録して、何が分かるんだか！』と
本気で思っていました。

一見面倒だなって思うことを
ダイエットにとっては
一番の近道だとは気づかなかったんです。

そんな感じで、のらりくらり過ぎしていたら
いつの間にかアラフィフに
コロナ禍も相まって、過去最高更新！

『一度でいいから納得するまで痩せてみたい！』と
３年前に一念発起！

生活習慣全般を見直して

1年で60㎏から中学生ぶりの45㎏になれたんです。

そんな今では
✅GUのXSサイズを着られるようになり
✅痩せている人を”努力している人”として尊敬の眼差しで見れるように
✅ポジティブ思考になって、やりたい事に挑戦したいと思うように
✅子供からも『お母さん、マジで痩せたよね！』と褒められ
など他にもたくさんありますが

ダイエットに成功し
完全に細い人の人生を送れるようになれたんです。

『私と同じようにダイエットをイベントの様に考え
痩せなくて苦しんでいる人を、変えて幸せにしたい！』

そんな思いでこの記事を書いています。
このnoteがあなたのお役に立ちますように。

前置きはこの辺にして
本題に入りますね！

”ダイエットをイベント化！する”とは

それは…
✔学生時代の同窓会がある
✔子供の学校で親参加型の種目がある
✔家族旅行でハワイに行く
✔親戚の集まりがある

などの理由で久しぶりに会う人から
『昔より太ったね！』と
言われたくないためだですよね！

でも今は
✔標準体重から大きくオーバーし
✔洋服が入らなくなって
✔健康的な体型ではなくなったから

でも何としてでもすぐにでも痩せたい！

取り組むぞ！＝イベント！

的なノリ…

これがダイエットをイベント化として
考えているということなんです。

目標もあいまいに設定しがちになって

『とりあえず痩せればいい！』

でも一瞬だけ頑張って痩せたとしても
やめた途端にリバウンドしてしまったら
あなたの貴重な時間と努力を
そのすべてが無駄になってしまうんです！！

そして今していることは
何十年と続けられそうですか？

何を隠そう私もその一人でした。

心底、つらかったです。

かといってダイエットしようと決意しても
全くうまくいかなくて
何度も諦めた経験があると思います。

そのままの考えだと、一生痩せません。

むしろ、私のように過去最高体重を
その度に更新していくことになります。

その考え方こそ、間違っているんです。

でも
『色んなダイエット方法を経験してきているから
知識はあるんだよね～』と
思った人も残念賞！

それはただの
『ノウハウコレクター』

世の中には、ダイエットして
痩せた人生を送っている人がいるので
成功しないのは
間違っている可能性が高いんです。

私もダイエットについて勉強するまでは

『お金をかけて太ったんだから
お金を出して痩せるのは当たり前！』

っと本気で思い
ダイエット食品やサプリメントを
手あたりしだい買いあさり、試していました。

でも結局、全く痩せないどころか
スタート時よりも太ったこともあったんです。

失敗しては、そのストレスで
過食に走って、また太る。

その時は太って後悔するものの
３日後にはそれを忘れて
また食べる…

これを繰り返していませんか？

そのままだとダイエットではなく
ただの『デブ活』！

これを続けていくと
理想の自分どころか
動けなくなり、寝たきりになって

天井を見続ける生活になってしまうかもしれません。

そんな生活
絶対にイヤですよね！

ではどう考えたらいいのか
それは…

ダイエットは一生続くもの！と理解して

『一生続けられることを選択する』
『今のあなたにできることを考える』
と行動を変えてみてください。

その場しのぎにダイエットを始めても
結局はツラくなってやめてしまうと

これもイベントなんです。

ダイエットは一生＝習慣

あなた自身の性格を理解して
イベントで終わらせないダイエットで
今度こそ人生最後のダイエットにしましょう。

健康的にダイエットをすれば筋肉を落とさずに
痩せることができるんです。

痩せたという成功体験から
自信が持てるようになって
気持ちにも余裕ができ

着れる服を探すのではなく
着たい服が着られるようになって

そのキレイな体があなたのことを
魅力的な女性に変えてくれるんです。

今回はここまでです。

最後までお読みいただき
ありがとうございました！

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アウトプットを聞かせてくださいね！