みなさん、こんばんは！ 元万年ダイエッターのななです。 ダイエットがんばっていますか？ 「今、頑張っているところ！」 「まだ、始めたばかり」 と答え方は そのまま目標の体型に向けて 突っ走っていきましょう！ 「まだやったことがない…」 「明日からかな？」 「ウエストがきつくなってきたけど、やる気が…」 この状態は、危険です！ なぜ、危険なのか… 太っていても 良い事が無いから！ ・いつも自信がない ・第一印象の見た目が最悪 ・着たい服が着れない ・生活習慣病に
こんばんは 万年ダイエッター専門アドバイザーの ななです。 この記事を読んでみよう！と 思ってくれたあなたに まずはお伝えしたい！！！ 読みに来てくださって ありがとうございます❤ きっとあなたのお役に立ちます 前回のnoteは 読んでいただけましたか？ とっても重要な 「痩せるための食事の仕方」 について書いています。 このポイントを押さえておかないと いつまでも痩せられないループにハマるので まだ読んでいない方は 読んでもらえると嬉しいです！ さて今回は あ
みなさん ダイエット順調に進んでいますか？ 「順調だよ！」 「計画通りに行ってる！」 と言う方は、自己管理ができていて 素晴らしいですね 引き続き、目標の身体に向かって 突っ走っていきましょう！ キレイになりたいと ダイエットをスタートしても 「どんな食べ物を食べたらいいの？」 「何を意識をしたらいいの？」 こんな悩みにぶつかっていませんか？ 何も分からない状態で ダイエットを始めても 何をどうしたらいいのか 分からなくなって そして、嫌になって 止めてしま
あなたは、こんな願望を 心の中で持っていませんか？ ✔一度でいいから痩せた人になりたい ✔着れる服じゃなくて、着たい服を着たい ✔〇〇ちゃんのママいつまでも若いよねっと 言われたい こんな気持ちを持っている人 素敵すぎます！ 私は大好きです～～！ 『自分の身体を変えたい』と 思っている人は この記事を最後まで読んでくださいね。 ダイエットを成功するための ヒントが見つかります！ なぜなら 今回の記事では １年で－15㎏達成した私が 『これを知っていたら もっと
こんにちは！ 万年ダイエッター歴25年の ななです。 あなたのダイエットは順調ですか？ ダイエットしていても 『体重がビクともしない』 『なぜか体重が増えていく』 こんな悩みに直面していませんか？ きっと そのまま続けても 一向に痩せることはないでしょう。 それはなぜか… ”ダイエットをイベント化しているから” 後ほど説明しますね。 イベント化していると一生痩せることができません。 年齢を重ねても、痩せられずに自信が持てなく 家族からもデブ扱いされる人生になってし
こんにちは！ 万年ダイエッター歴25年の アラフィフのななです 今回は、皆さんの悩みを聞いている中で断トツに一番だった 「継続ができません…」 について書いていこうと思います。 頑張って理想の体になろうと ダイエットを始めても 「スタート時のモチベーションが保てない…」 「体重が思ったより減らない…」 と壁にぶち当たって一人で悶々と悩んでいませんか？ このままのメンタルでダイエットを続けても 「やっぱり、私には無理なんだ！」 「なんでいつも、こうなの？」
こんにちは、ななです。 今回は、人生最後のダイエットとして ダイエットを頑張っているのに 痩せずに悩んでいる方へ なぜ、痩せないのか？ 誰もが想像していない 決定的な理由をお話しします！ ダイエットを決意し早25年… 色々な方法を試すも痩せては リバウンドの繰り返し 『痩せるぞ！』っと宣言したのに1㎏も痩せずに スタート時より太ってしまった事も そんなずんぐりむっくり体型を 抜け出せなかった私が 『ダイエットで大切なこと』を知り それを実践しただけで 毎日体重
